И сегодня мы разберём проблемы с памятью.
Случалось ли, что вы:
➖ забывали дома нужную вещь или не могли вспомнить имя человека, с которым недавно познакомились?
➖ или забывали, где оставили ключи 🗝 или свой телефон?
➖ а кто из нас хоть раз не возвращался домой с мыслью, что забыли выключить утюг?
Если с вами такое случалось, поставьте лайк 👍 и расскажите в комментариях свои истории про это. ✍
Время от времени память подводит каждого… В этом нет ничего страшного, если это случилось раз или два, с кем не бывает…
❓ НО ИЗ-ЗА ЧЕГО ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ?
Снижение памяти и других когнитивных показателей может происходить по естественным причинам и носить временный характер — например, вследствие переутомления или недосыпа.
Тогда вы можете просто отдохнуть, может даже взять отпуск 🌴☀ и перезагрузиться. Но если отдых не помогает, и кроме забывчивости вы замечаете за собой, что:
🔺испытываете трудности в повседневных делах,
🔺страдает качество работы,
🔺вам трудно выполнять дела по дому,
🔺снизилась способность к рассуждению, запоминанию, изучению новой информации,
🔺появилась заторможенность,
🔺головные боли или головокружения,
🔺ощущения «тумана» в голове,
🔺апатия и депрессивное состояние,
🔺нарушения сна…
…тогда стоит насторожиться! 🤔
К сожалению, не всегда удаётся вовремя увидеть грань между тем, когда рассеянность или возрастное ухудшение памяти остаются в пределах нормы, а когда они перетекают в патологическое состояние.
🙌 Я записал для вас видео, в котором раскрыл главные причины забывчивости и рассказал, как можно справиться с ситуацией.
Обязательно посмотрите его, и можете отметить «+» что просмотрели. 👇
А если вы хотите узнать практики по восстановлению и активации мозга, увидеть примеры воздействий, которые сразу оказывают эффект, записывайтесь на бесплатную программу:
👉 ЗАПИСАТЬСЯ ➡ https://mamatov.club/regbrainstep2?utm_source=OK&utm_medium=group&utm_campaign=alexeymamatov&utm_content=01_07_2024&utm_term=irinasmm ✍ И напишите о своих историях, связанных с забывчивостью, если такие случались. С интересом их почитаю.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1