Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Рецепт: - 1 ч. л. сухих дрожжей - 1 ч. л. соли, - 0.5 ч. л. сахара - 1 ст. л. масла растительного - 1 стакан теплой воды - 3 стакана муки Приготовление: Замесить тесто, оно получается мягкое, приятное и эластичное. Разделить на 20-16 шариков, всё зависит от диаметра сковороды. Накрыть клеёнкой и дать отдохнуть тесту 20 минут. Раскатать тонкую лепешку и потом ещё растянуть в руках как можно тоньше, у меня они прозрачные почти. Обжарить на хорошо разогретой сковородке без жира по несколько секунд с каждой стороны. Снять на заранее приготовленную поверхность и хорошо побрызгать ещё горячее изделие водой, накрыть клеёнкой, и так поступать с каждой лепёшечко
Этап №1. Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи. Этап №2 Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день. Этап №3 Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальти
Ингредиенты: Помидоры черри - 500 гр Красный лук - 30 гр Петрушка и укроп - 25 гр (пучок) Оливковое масло - 2 ст. л. Яблочный уксус - 1 ст. л. Сушеные томаты, базилик, чеснок - 1 - 3 ч. л. (по вкусу) Соль - 3/4 ч. л.
Цинк необходим для укрепления иммунной системы и улучшения работы мозга. Кроме того, он играет важную роль в процессе похудения, участвуя в регулировании метаболизма. Вот три основных источника цинка: Красное мясо Говядина и телятина содержат наибольшее количество цинка: от 10 до 16 мг на 100 г, что соответствует суточной норме. Следом идут баранина и свинина. Бобовые Такие продукты, как фасоль, чечевица и нут, также богаты цинком. В 200 г готовых бобовых содержится около 30% суточной нормы цинка. Семена Семена тыквы, льна, подсолнечника и чиа являются хорошими источниками цинка. Например, треть стакана сырых тыквенных семечек содержит
увеличение мышечной массы; укрепление костей; сохранение целостности тканей; поддержание функции мозга; снижение кровяного давления; предотвращение появления катаракты и улучшение зрения; поддержание работоспособности печени; борьба с лишним весом; уменьшение отложения холестериновых образований на стенках сосудов.
Комментарии 1
https://t.me/umna_hozyayka