Здоровье и Молодость для всех

ГРУППА ЗАКРЫВАЕТСЯ.

Благодарите уродов, кто постоянно отправляет жалобы на мои публикации! И тупых модераторов этой соц. сети.
И уже не буду впустую тратить бесплатно кучу своего времени на поиск, редактирование, обработку материала для этой группы и этой дебильной соц. сети. У меня есть нормальная работа и каналы в телеграм, на них и переключусь окончательно. Adiós

Что есть перед сном

Хотя плотно ужинать перед сном вредно, но и спать с пустым желудком тоже не лучший вариант (если только вы специально не поститесь).
Голод может вызвать раннее пробуждение и снизить качество ночного отдыха.
Что лучше есть перед сном:
- Овощи: свежие или тушёные, они лёгкие для желудка и богаты питательными веществами.
- Фрукты: хороший выбор для лёгкого ужина.
- Каши: сытно, но не перегружает пищеварительную систему.
Чего избегать?
- Жирные продукты и мясо: эти продукты труднее перевариваются, что точно помешает полноценному отдыху во сне.
Лёгкий ужин может помочь вам лучше спать, поэтому стоит найти золотую середину между голодом и перееданием перед сном.

Чем опасен бензол, добавка Е 211

Опасность газировки, соков и энергетиков
Бензоат натрия, в сочетании с аскорбиновой или лимонной кислотой образует бензол — высокотоксичное вещество.
Может быть в составе, как добавка Е 211.
Проверяем продукты! И не даем эту дрянь детям!

Сдерживание чиха - реальная опасность для здоровья!

Во время чихания воздух выходит через нос со скоростью до 120 м/с. Если перекрыть его, то давление внутри носоглотки и евстахиевой трубы, соединяющей носоглотку со средним ухом, составит больше 100 мм ртутного столба. Это может вызвать значительный дискомфорт и повреждения.
"Ударная волна" от сдерживания чиха может нанести ущерб сосудам носоглотки, пищевода, а иногда даже головному мозгу.
Чихание помогает организму избавляться от микробов. Если его подавлять, микробы могут остаться в организме, что увеличивает риск инфекций и других проблем.

Обычный горох поможет лечить больные почки

Диетологи и медики не устают твердить о пользе продуктов, богатых грубыми пищевыми волокнами и растительными белками.
Горох – рекордсмен по содержанию белков среди растений.
В желтой его разновидности канадскими учеными было обнаружено свойство, эффект которого сопоставим с лекарством для людей с хроническими заболеваниями почек.
Вещества, содержащиеся в горошке, снижают повышенное давление и увеличивают производство мочи.
К тому же горох хорош не только тем, что его белки положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и позволяют поддерживать в норме артериальное давление.
В нем много клетчатки, ферментов, витаминов А, С, В, РР, а