Тонкий лаваш на сковородке

Рецепт:
- 1 ч. л. сухих дрожжей
- 1 ч. л. соли,
- 0.5 ч. л. сахара
- 1 ст. л. масла растительного
- 1 стакан теплой воды
- 3 стакана муки
Приготовление:
Замесить тесто, оно получается мягкое, приятное и эластичное. Разделить на 20-16 шариков, всё зависит от диаметра сковороды.
Накрыть клеёнкой и дать отдохнуть тесту 20 минут.
Раскатать тонкую лепешку и потом ещё растянуть в руках как можно тоньше, у меня они прозрачные почти. Обжарить на хорошо разогретой сковородке без жира по несколько секунд с каждой стороны. Снять на заранее приготовленную поверхность и хорошо побрызгать ещё горячее изделие водой, накрыть клеёнкой, и так поступать с каждой лепёшечко

Сколько по времени варить яйца.

Расписано по категориям, по степени варки, минуты
Всмятку:
Категория С3 - 2:20 / 1:40
Категория С2 - 2:50 / 2:00
Категория С1 - 3:20 / 2:30
Категория СО - 3:40 / 2:50
Категория СВ - 4:10 / 3:20
В мешочек:
Категория С3 - 3:50 / 2:50
Категория С2 - 4:20 / 3:20
Категория С1 - 4:50 / 4:00
Категория СО - 5:20 / 4:30
Категория СВ - 5:50 / 5:00
С немного жидким желтком:
Категория С3 - 4:40 / 3:50
Категория С2 - 5:10 / 4:10
Категория С1 - 5:50 / 4:50
Категория СО - 6:20 / 5:10
Категория СВ - 7:00 / 6:00
Почти вкрутую:
Категория С3 - 6:10 / 5:00
Категория С2 - 6:40 / 5:40
Категория С1 - 7:20 / 6:10
Категория СО - 8:00 / 6:50
Категория СВ - 8:50 / 7:40
Вкрутую:

Продукты, которые усиливают аппетит

1) Яблоки, лимоны, апельсины, маринованные огурцы, квашеная капуста
все эти продукты полезны, но раздражают слизистую желудка, тем самым усиливая выработку желудочного сока. Поэтому после них хочется есть с удвоенной силой. Закуски лучше употреблять незадолго до основного приема пищи, а фрукты – через час после.
2) Конфеты, батончики
конечно, они помогут справиться с голодом и насыщение придет быстро, но продлится недолго, так как уровень глюкозы в крови резко повысится, но и так же быстро и понизится. Вскоре мы снова ощутим чувство голода и захотим еще чего-нибудь вкусного. Лучше всего в качестве полезного перекуса употреблять натуральные батончики, со

Салат Здоровье

Ингредиенты:
Свекла - 150 гр
Морковь - 80 гр
Яблоко зелёное - 70 гр
Редька - 70 гр
Лимонный сок - 1,5 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Мёд - 1 ч. л.
Орехи любые - 20 гр (грецкие, арахис, кедровые, а также кунжут)

Ватрушки без муки и яиц

Рецепт:
- Творог - 180 гр
- Мягкий творог - 130 гр
- Банан - 1 шт
- Кокосовая стружка - 50 гр
- Сахар - 2 ч. л.
- Ванилин, корица - по желанию
Рецепт можно дополнить, изменить - у кого какой опыт и фантазия!