Массаж? Питание? Или психолог? С чего начать исхудание?
В идеальном мире, я бы сказала: бери все и сразу 🤗 Но мы все живем в пределах бюджета и нехватки времени, да?
Поэтому я всегда рекомендую начинать с Питания – и не потому, что именно его продаю 😂 А потому, что это база, фундамент и 80% успеха.
За 5 лет практики я все комбинации с клиентами прошла и вот, сухая выжимка:
👉🏻 Если не выстроен режим питания и в рационе не хватает витаминов и минералов даже для обычного ритма жизни – то спортивные нагрузки только разожгут аппетит. В баке и так пусто, а ты еще и выжимаешь из тела максимум . Будет усталость, стресс, срыв, переедание.
👉🏻 Любой толковый массажист подтвердит, что если зажирать массажи печеньками, а вместо воды пить просеко, то эффект будет временный: согнала воду – набрала воду – подтянулась – расплылась. Деньги на ветру.
👉🏻 Работать с психологом – супер важно! Все идет из головы. Но если ты тупо голодна и не умеешь складывать тарелку, то ни один психолог не остановит твой зажор , даже гипнозом.
Понимаешь сейчас ? Питание – это база.
Потому что едим мы 3 - 4 раз в день, а остальные делаем 2-3 раза в неделю.
😉 Кстати, в нашем Марафоне «УЛУЧШЕНИЯ ПРИВЫЧЕК ПИТАНИЯ И СТРОЙНОСТИ» мы объединяем все компоненты.
💌 Так что давай начнем с бесплатной консультации: я разберу твой запрос и дам несколько действенных решений, из которых ты выберешь свое 👌🏻
Пиши «хочу на консультацию» 👉🏻
мне в телеграмм https://t.me/leperfilieva
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев