Предыдущая публикация
Ориентироваться на вес при похудении – это путь в никуда, потому что вес – совсем нечестный друг.
👉В норме он может колебаться в пределах 2 кг в сутки (да-да, в сутки).
👉Также вес обязательно увеличится во второй фазе цикла у женщин, если вы накануне переели (или перепили) углеводов, соли, если не выспались, если испытали сильный стресс.
👉Как видим, вес и правда является не объективным показателем.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев