Даже если вы будете выполнять одну и ту же последовательность асан в одном и том же режиме, все равно, отклик от такой практики всегда будет разным.
Дело в том, что любое занятие – это диалог с телом. Здесь, как в любом диалоге, взаимопонимание возможно лишь при условии, что оба участника слышат и слушают друг друга. Если это так, то и результат будет всегда положительным.
Конечно гораздо проще услышать происходящее внутри, когда практика не вызывает серьёзных сложностей. Именно такое занятие ждет вас сегодня. Постарайтесь оставить в стороне все мысли. Главное в сегодняшней йоге – все время пребывать в моменте, отслеживая изменения, происходящие внутри и своевременно реагируя на потребности тела.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев