Предыдущая публикация
Однозначно!😏
⠀
Проблема лишь в том, что привычные большинству людей сладости не соответствуют принципам здорового питания и тем более не способствуют похудению😕
⠀
Но выход как всегда есть!😆
Серотонин! Именно он вызывает бодрость и ощущение радости😉
Дофамин! Вызывает удовольствие😇
⠀
Так вот, их выработка невозможна без магния🚨 Вот почему магний является природным антидепрессантом!🌸
⠀
Ниже список продуктов, богатых магнием, сохраните, чтобы не забыть😘
✔Пшеничные отруби
✔Какао
✔Кешью
✔Гречка
✔Соя
✔Миндаль
✔Рис (нешлифованный)
✔Овсяные хлопья
✔Шпинат
✔Куриные яйца
⠀
Будьте счастливы и наслаждайтесь жизнью каждый день, дорогие мои❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев