#УЖИН
ПП-КУРОЧКА ПО-ФРАНЦУЗСКИ
Ну что, встречайте еще один простейший, но очень вкусный рецепт на обед/ужин😍
КБЖУ на 100г: 179/25/6/3
🔸куриное филе - 300 гр
🔸помидор - 120 гр
🔸сыр российский - 40 гр
🔸чеснок - 2 зубчика
🔸йогурт натуральный, 2,5% - 50 гр
🔸соль, перец, специи
🔸масло для смазывания формы - 5 гр
▫️Филе разрезать на небольшие кусочки.
▫️Отбить, накрыв пищевой пленкой. ▫️Натереть солью, перцем и специями с двух сторон.
▫️Смешать измельченный чеснок с йогуртом.
▫️Смазать курицу.
▫️Нарезать на кружочки помидор, выложить сверху.
▫️Поместить филе в смазанную маслом форму.
▫️Посыпать тертым сыром и отправить в разогретую духовку при 200°С на 30 мин.
Приятного аппетита🙏
Если планируете приготовить, жмите 👍
Автор рецепта @rovenskaya_sveta
#курица