🔥Творожное суфле🔥
✅2 яйца
✅500 г мягкого творога
✅подсластитель (по вкусу, я использовала эритрит)
✅ваниль
✅2 ст.л с горкой ц/з рисовой муки (можно использовать пшеничную)
Приготовление на видео🎥 Смешиваю все ингредиенты кроме белков. Белки взбиваю до пиков. Белки добавляю в творожную массу и аккуратно вымешиваю сверху - вниз. Формочки смазываю оливковым маслом. Выпекаю на максимальной мощности в СВЧ ~4 минут или в духовке при 180С минут 20. Украсила греческим йогуртом и сиропом.
Мне больше понравилось готовить в духовке 😻 Суфле получается более воздушное🔥
Автор: @liza_tasty_blog
---------------
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ с КБЖУ для снижения и поддержания веса!!
- Руководство по питанию
- Меню на 21 или 30 дней
- Доступные продукты
- Лёгкие рецепты
- Подойдёт для всей семьи
Пишите @pp.natali777
-------------------------
#обед#ппрацион#диетолог#ппменю#вкусно#завтрак #едабезвреда#едапп#диета#вкусноиполезно#вкусности#похудениебездиет#вкуснаяеда#ПП#правильноепитание#еда#вкусноибыстро#худею#похудение#ракцион#ужин#ппзаватрак
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации