#ИДЕАЛЬНАЯ ТВОРОЖНАЯ ПП ЗАПЕКАНКА БЕЗ САХАРА
⠀
Она точно получиться у всех и не опадёт!
⠀
Воздушная и очень нежная, без сахара, лучше остудить перед подачей, тогда будет плотная текстура!
Рецепт👇
⠀
🍓ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА 🍓
✔️творог из брикета 380 г (5%)
✔️3 яйца
✔️молоко ~100 мл
✔️рисовая мука 2 ст л
✔️разрыхлитель 1/2 ч л
✔️подсластитель по вкусу
📝 Отдели белки от желтков. В миске смешай творог, яйца, муку, подсластитель и разрыхлитель. Взбей белки до пиков венчиком или миксером.
Введи аккуратно белки в творожную массу и перемешай.
Перелей тесто в форму для запекания, чем меньше диаметр, тем она будет выше.
Запекай в разогретой до 180’ 45 минут.
Не открывай сразу духовку.
Оставляем на пару часов остужаться в идеале...если получится😂😂
Приятного аппетита!
Автор @crazy_mommys
---------------
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ с КБЖУ для снижения и поддержания веса!!
- Руководство по питанию
- Меню на 21 или 30 дней
- Доступные продукты
- Лёгкие рецепты
- Подойдёт для всей семьи
Пишите @pp.natali777
-------------------------
#обед #ппрацион #диетолог #ппменю #вкусно#завтрак
#едабезвреда #едапп #диета #вкусноиполезно #вкусности #похудениебездиет #вкуснаяеда #ПП #правильноепитание #еда #вкусноибыстро #худею #похудение #ракцион #ужин #ппзаватрак