Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
ЖИМ НА СИЛУ. ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ. МОЛОТКИ НА БИЦЕПС. ЛИЦЕВАЯ ТЯГА.
Друзья, сегодня я хочу Вам показать свою полноценную тренировку по жиму лежа, конца третей недели моего силового цикла. Показать свою разминку, как я подхожу к рабочему весу, с чего начинаю свою тренировку и т.д. По плану сегодня пожать 112,5 кг на 5 повторений, в заключительном, пятом подходе, также поработаю молотками на бицепс и сделаю лицевую тягу. В общем тренировка обещает быть интересной и познавательной. Надеюсь она Вам понравится. Приятного просмотра!
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.