Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
03:30
Нам кажется, что на видео есть . Посмотреть
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Ожирение и депрессия - что нужно знать_ Как появляется депрессия от лишнего веса_
86 просмотров
13 июл 2021На видео отмечены:
Ожирение и депрессия
Существует ли связь между ожирением и депрессией? И если, да, то какая? Оставайтесь со мною и вы получите ответы на эти вопросы.
Здравствуйте!
Что такое депрессия? Депрессия – это самое распространенное психическое расстройство, которое сопровождается подавленным настроением, негативным мышлением, потерей интереса к привычной деятельности и к жизни в целом и т.д. Причиной депрессии являются психотравмирующие ситуации – развод, смерть близких, переезд и т.д.
Нередко к депрессивным состояниям приводят какие либо неприятности в семье и на работе, во взаимо отношениях с друзьями, неудовлетворение жизнью, конфликт между желаемым и действительным и т.д. В силу особенностей психики эти на первый взгляд жизненные мелочи бурно воспринимаются людьми и они вольно или невольно ищут источники положительных эмоций.
Одним из них является употребление пищи. В народе существует на этот счет выражение «заедание стресса». В итоге масса тела нарастает и, очень часто, с детства и подросткового возраста.
Но может ли ожирение привести к депрессии? Конечно. Уже в детстве полный ребенок ставится объектом насмешек со стороны сверстников. В подростковом возрасте он сильнее испытывает свою ущербность. Ему трудно и даже не по силам наряду со сверстниками выполнять, установленные школьной программой, физические нагрузки.
А в период установления отношений с противоположным полом психологическая закомплексованность ставится еще более выраженной. Понятно, она является психотравмирующим фактором и подталкивает к поиску положительных эмоций, в частности к употреблению пищи. Замыкается порожный круг: употребление пищи - нарастание лишнего веса – стресс – употребление пищи и т.д.
Что делать? Во первых, нужно четко понять, что депрессия и обстоятельства ее провоцирующие являются лишь факторами, но не причинами, ожирения. Единственной причиной ожирения является переедание, то есть превышение поступления в организм пищевых калорий больше надобности.
И во вторых, нужно научиться разумно относиться к пище и раздражителям окружающего мира по соответствующему курсу. Подписывайтесь на мой канал в ютубе и соцсетях для того, чтобы узнать как безопасно и эффективно снизить вес до нужных пределов, естественным путем уменьшив аппетит.
Благодарю за внимание. Всего вам доброго!
Свернуть
