Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
02:03
Нам кажется, что на видео есть . Посмотреть
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Можно ли похудеть с помощью йоги Эффективность упражнений йоги для похудения в домашних условиях
41 просмотр
29 апр 2021На видео отмечены:
ПОЛУЧИТЕ 1 ЭТАП КУРСА ПОХУДЕНИЯ БЕСПЛАТНО https://forms.gle/Ut3YtDk4UmRA4U5j9
Можно ли похудеть с помощью йоги? Йога для похудения в доиашних условиях.
Помогает ли йога в борьбе с лишним весом? Случается, такой вопрос волнует людей, которые желают снизить вес. Оставайтесь со мной и вы получите на него ответ.
Здравствуйте!
Есть сообщения о том, что выполнение тех или иных асан помогает сжечь определенное количество калорий. Согласен с тем, что физические упражнения приводят к расходу калорий. Но не нужно считать, что сжигается их больше, нежели при других аналогичных по интенсивности физических нагрузках. Да и главное в снижении веса заключается вовсе не в расходовании энергии, а в том, чтобы меньше употреблять пищевых калорий.
Но помогает ли йога в снижении веса? Да, если человек поставил цель систематически заниматься йогой. Эта цель для него будет мотивацией к уменьшению потребления пищи, а значит на нужды организма будет расходоваться жировые запасы, которые мешают выполнять асаны.
Поэтому для укрепления физического здоровья целесообразно заниматься йогой, но под руководством йога-тренера, чтобы избежать осложнений и учесть противопоказания к занятиям йогой.
Но тем людям, которые желают научиться управлять аппетитом, предлагаю подписаться на мой канал в ютубе и соц сетях для того, чтобы узнать как безопасно и эффективно снизить вес в домашних условиях. До встречи на канале. Благодарю за внимание.
Свернуть
