Осень — время перемен и новых начинаний!

Это идеальный момент для того, чтобы изменить свои привычки и позаботиться о здоровье.
Приглашаем вас присоединиться к нашим марафонам стройности! Это не просто питание, это возможность стать лучшей версией себя, найти единомышленников и получить множество полезных знаний о питании и тренировках.
Что вас ждет?
- Готовая программа питания
- Эффективные тренировки с опытными тренерами
- Поддержка и мотивация от нашей дружной команды
- Уникальные советы по уходу за собой в осенний период
Расписание ближайших марафонов:

А можно ли есть жареное, если ты худеешь

Большинство считают, что если ты хочешь похудеть, то тебе обязательно надо покупать пароварку. Так как с того момента, как ты переходишь на пп, тебе придется есть исключительно варенную, да паренную еду.
На самом деле это очередной миф, который ничего общего не имеет с здравым смыслом.
Посудите сами: допустим мы взяли кусок курицы, положили его на антипригарную сковороду. Там даже масло добавлять не надо!
Посолили. Поперчили. Обжарили.
Как этот процесс может сделать эту курицу более калорийной и опасной для фигуры? - Никак вообще! Мы же туда ничего не добавляем.
Теперь автоматом отвечаю на вопрос, который вы уже хотите написать:
«А если нет ант

Доброе утро, мои дорогие девочки!

С наступлением осени хочу пожелать вам счастья и радости в каждом дне! Пусть солнечные лучи согревают ваши сердца, а яркая цветная листва радует глаз и наполняет душу вдохновением.
Осень — это время, когда природа меняет свои наряды, и мы тоже можем позволить себе немного обновиться. Пусть каждый шуршащий лист под ногами напоминает вам о том, как важно наслаждаться моментами, которые дарит нам жизнь.
Желаю вам тепла в сердцах, душевности в общении и везения во всех начинаниях! Пусть ваше настроение будет таким же ярким, как осенние краски, а каждый новый день приносит только положительные эмоции и приятные сюрпризы.