ТатьянаБуренко ШколаСтройностиღНоваяЯღ

Как справиться с усталостью от вечной борьбы с весом?

Кажется, что все вокруг уже давно нашли формулу успеха: «ешь меньше, двигайся больше». А ты будто застрял в колесе хомяка: старт, усилия, провал. И так по кругу. В итоге — не только лишние килограммы, но и эмоциональная усталость.
Проблема: "Я больше не могу"
Каждый новый подход к похудению начинает казаться битвой с ветряными мельницами.
* Апатия. Утро начинается не с "хочу меняться", а с "опять это всё".
* Самокритика. Каждый взгляд в зеркало вызывает лавину мыслей: "Почему я не могу быть как все?"
* Утрата веры. "Я уже пробовал(а) всё, это бесполезно".
Всё это превращает процесс в тяжёлую ношу, от которой хочется просто сбежать.

Доброе утро!

Пусть день будет славным, берите от жизни самое главное!
Планы с мечтами пускай все исполнятся, сердце пусть счастьем наполнится!