Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
И я расскажу как, но для начала напомню: 09 Сентября стартует недельный БЕСПЛАТНЫЙ марафон, а с 16 Сентября уже 125-й марафон "Худеем Легко и Вкусно"⠀ Поделюсь своими секретами марафона Как набирать норму воды за день. Передаю некоторые и вам: ⠀ Ставить бутылку или кувшин с водой на видное место. Расставить бутылки по всем комнатам, на кухне в коридоре. Проходя мимо, каждый раз делать несколько глотков. В офисе так же — поставить бутылку на рабочий стол. Установить счетчик воды. А лучше установить счетчик в игровой форме. Например, у одной из участниц в таком приложении «живет» котик, которого нужно поить водой в течение дня)) Бер
БЕСПЛАТНАЯ НЕДЕЛЯ ОБУЧЕНИЯ с 09 по 15 Сентября
*Вы ежедневно будете получать от нас задания и информацию.
*Мы будем помогать Вам, отвечать на вопросы и направлять.
А в остальном дело остаётся ЗА ВАМИ!
Будут старания, будет результат!
Итак, погнали: 1. У меня плохая генетика. Мама с папой были толстые, вот и я туда же… Давай по-существу. Мама с папой были «в теле» потому, что тогда мало кто вообще разбирался в питании. И все ели еду с огородов. Картошечка с котлетками на ужин, в прикуску с компотом и бутербродом. Эти пищевые привычки вы перенимали по мере взросления. И питались так всю жизнь. Не мудрено, что вы располнели. Причина не в генетике, а неправильном пищевом поведении (!). Хорошие новости - это можно исправить и начать таять на глазах. Следим за каналом, тут я рассказываю, как это сделать. 2. Я люблю поесть на ночь. Друзья, это не проблема для фигуры. Не име
Комментарии 2