ТатьянаБуренко ШколаСтройностиღНоваяЯღ

Вы тоже можете сбросить до -6 кг за месяц!

И я расскажу как, но для начала напомню:
05 августа стартует недельный БЕСПЛАТНЫЙ марафон, а с 12 августа уже 124-й марафон "Худеем Легко и Вкусно"⠀
Поделюсь своими секретами марафона
Как набирать норму воды за день. Передаю некоторые и вам:
⠀
Ставить бутылку или кувшин с водой на видное место.
Расставить бутылки по всем комнатам, на кухне в коридоре. Проходя мимо, каждый раз делать несколько глотков.
В офисе так же — поставить бутылку на рабочий стол.
Установить счетчик воды.
А лучше установить счетчик в игровой форме. Например, у одной из участниц в таком приложении «живет» котик, которого нужно поить водой в течение дня)) Берит