И я расскажу как, но для начала напомню: 05 августа стартует недельный БЕСПЛАТНЫЙ марафон, а с 12 августа уже 124-й марафон "Худеем Легко и Вкусно"⠀ Поделюсь своими секретами марафона Как набирать норму воды за день. Передаю некоторые и вам: ⠀ Ставить бутылку или кувшин с водой на видное место. Расставить бутылки по всем комнатам, на кухне в коридоре. Проходя мимо, каждый раз делать несколько глотков. В офисе так же — поставить бутылку на рабочий стол. Установить счетчик воды. А лучше установить счетчик в игровой форме. Например, у одной из участниц в таком приложении «живет» котик, которого нужно поить водой в течение дня)) Берит
Нет комментариев