Шпаргалка по алкоголю для стройнеющих и не только)

Вино сухое: 180 мл - 130-140 ккал. БЖУ по нулям.⠀Смотри картинку  - бокалы разные, аккуратнее 
⠀
Вино полусухое 180 мл - 150 ккал. Есть немного углеводов.⠀
Вино полусладкое 180 мл - 162 ккал. Ещё чуть больше углеводов)⠀
Виски/водка/коньяк 50 г - 125 ккал.⠀
Текила - 50 г 105 ккал. КБЖУ нулевые.⠀
 Ликёр- 50 г = 157 ккал., Б.1.5, Ж.7, У. 11⠀
Пиво 0.5  - около 200 ккал, но!!! в пиве  18г углей на порцию,  это многовато для вечера.
При похудении лучше всего подходит именно сухое вино - в идеале не чаще раза в неделю, так как любой алкоголь тормозит процессы жиросжигания.
Если крепкий алк

ТЕРЯТЬ ВРЕМЯ НЕЛЬЗЯ, НА ДВОРЕ ВТОРОЙ МЕСЯЦ ЛЕТА

Лето - идеальное время начать и привести себя в порядок к разгару жарких дней и удивить всех своей фигуркой в купальнике, не упусти шанс
ТОЛЬКО очень простое в приготовлении, доступное, сытное и вкусное питание приводит моих клиенток к результату!
В марафоне ты не увидишь никакой химии, БАДов и изнурительных тренировок! ТОЛЬКО КОМФОРТ!
Твой вес будет таять без изнурительных тренировок, всяких коктейлей и голодовок!
Только простое, вкусное и быстрое полезное похудение! Только представь- ешь и худеешь
Первый результат уже через неделю от -4 до -7 КГ
Скорее пиши «ХОЧУ В МАРАФОН» в личные, и занимай своё место