Яйца #напальцах

В яйцах много питательных веществ. Это белок, лютеин, зеаксантин, витамины A, D, E, B12, фолат, холин, цинк и железо.
В одном яйце от 7 до 10 грамм белка (протеина)
Яйца - один из немногих источников пищевого витамина D (12% от дневной нормы в одном яйце?
Лучше всего конечно же домашние яйца. В таких больше витаминов и даже есть омега 3. В интернете всегда можно найти маленькую ферму поблизости, если нет бабушки. И заказывать у них доставку.
Лучшая форма - всмятку или вмешочек, когда белок уже сварился, а желток нет. Так сохраниться больше витаминов.
Если домашние достать не удалось, следующая форма - магазинные яйца с пометкой «свободный выгул» или «с

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!

Осень уже стучится в двери, и это отличный момент для перемен!
Мы подготовили для вас особенное предложение: акция «3 В 1»!
ТОЛЬКО до 01 СЕНТЯБРЯ вы можете приобрести пакет из трех осенних марафонов стройности (125, 126, 127) всего за 1800 рублей! Это означает, что вы получите невероятные результаты по цене одного марафона!
Давайте вместе готовиться к осени! С нами вы сможете поддерживать идеальную форму и наслаждаться каждым моментом этого прекрасного времени года без лишних забот о фигуре.
Не упустите шанс сделать что-то хорошее для своего тела! Пишите мне в ЛС прямо сейчас и начинайте свое путешествие к стройности