Фильтр
Все темы
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 10 сентября 2023 в 18:34

Пост знакомства 💫

Всем, привет ! Рада приветствовать Вас в моем сообществе. Я мама двух замечательных деток. Дочка Таня 13 лет, зовут ее так же как и меня. Сын Максим 3 года. В моем блоге я делюсь своим опытом материнства. Я рассказываю о своих радостях и сложностях материнства, делюсь советами, которые помогают мне справляться с повседневными задачами. Одной из моих страстей является готовка, и я с удовольствием делюсь простыми и вкусными рецептами в моем блоге. Вы найдете множество вариантов блюд, которые можно быстро приготовить для всей семьи. Будь то завтраки, обеды, ужины или десерты – я всегда стараюсь найти баланс между вкусом и простотой приготовления. https://ok.ru/group/
Пост знакомства 💫 - 953186525687
  • Класс!29
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 29 октября в 23:48

🥦 Брокколи и её супер польза !

⚡️Брокколи — диетический овощ. 📍В 100 г этой капусты содержится всего 34 калории. 📍Кроме того, она ускоряет обмен веществ, а за счет калия и натрия нормализует водно-солевой баланс в организме. 📍Высокое содержание воды и клетчатки в брокколи замедляет процессы пищеварения, создает ощущение сытости и задерживает секрецию гормона грелина, который вызывает голод 📍Способствует выводу свободных радикалов, токсинов, шлаков и отработанных клеток. 📍Является ценнейшим продуктом в питании женщин, вынашивающих ребенка. ❗️В изобилии содержащаяся фолиевая кислота участвует в формировании плода❗️ 📍В ней содержатся нутриенты, нормализующие инсулиновый у
🥦   Брокколи и её супер польза ! - 966473103607
  • Класс!9
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 29 октября в 23:46

А вы знали, что типы голода бывают разные? Как распознать и справиться.

ЖАЖДА ☔️ Ложный тип голода, во время которого человек на сигнал «хочу пить», реагирует как «хочу есть» Почему так происходит? Дело в том, что центры головного мозга, которые отвечают за жажду и голод, находятся очень близко, и поэтому человек, который не привык поддерживать водный баланс в своё организме, теряет способность распознавать чёткие сигналы тела, и заменяет воду на еду, содержащую жидкость Как выйти из этой ситуации? Сделать своё тело гидрированым Что для этого нужно? Пить больше воды 🍶 Если ты позаботишься об этом, тяга к еде уменьшится на 1:6 🤍 ЭМОЦИИ 🧠 Загрустил? Скушай шоколадку 🍫 Как часто в
А вы знали, что типы голода бывают разные? - 966473087479
  • Класс!11
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 29 октября в 23:43

Очень полезное масло ГХИ. И в чем именно его особенность 🧈

Еще в процессе топления масло превращается в чистый животный жир. Несмотря на высокую калорийность — около 99 % жира ! Масло гхи можно считать полезным продуктом! Оно освобождается от : молочных белков -альбуминов и глобулинов; лактозы — молочного сахара и становится легким для усвоения продуктом!⚡️ Кроме того, масло содержит витамины А, С, D, Е, цинк, антиоксиданты, а также линолевую кислоту! ⚡️Польза масла гхи ✅ Замедляет действие свободных радикалов; ✅ нормализует обменные процессы; ✅ укрепляет иммунную систему. Регулярное употребление масла гхи : ✅ улучшает пищеварение, укрепляет зрение и память, омолажива
Очень полезное  масло ГХИ. - 966473066487
  • Класс!5
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 29 октября в 23:26

Правила, какой должна быть мама для своих детей 👼

Все конечно начинается с безусловной любви и поддержки. Она должна быть внимательной слушательницей, готовой выслушать все страхи и мечты своих детей. Мама должна воспитывать в них уверенность в себе, показывая, что ошибки — это часть обучения, а не повод для стыда. Важно, чтобы она была примером в трудные времена, демонстрируя стойкость и терпение. Следует учить детей уважать других и заботиться о близких, показывая, что семейные узы — это святая ценность. Мама должна уметь радоваться мелочам и делиться с детьми своим опытом, позволяя им учиться на её примерах. Детям нужно пространство для проявления своей индивидуальности и самовыражения
Правила, какой должна быть мама для своих детей 👼 - 966472919543
  • Класс!10
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 29 октября в 23:15

Рецепт вкусного кофе Раф карамелизированная груша 🍐 - ваниль ☕️

📎сливки 10% - 200 гр 📎сироп груша - 10 гр 📎сахар ванильный 15 гр (5 грамм в эспрессо, и 10 грамм можно оставить на поверхность напитка) 📎эспрессо - 20 гр Приготовление: замешать все игридиенты в питчере и интенсивно взбить, перелить в чашку подачи, по желанию можно посыпать сверху сахаром и немного подпалить огнем, чтоб начал сахар плавится. И наслаждаемся вкусным кофе дома. Откроем яркие краски осени вместе 🙌☕️🍂#кофе #рецепты #рецепткофе #топконтент #блогерскаякухня #мама #
  • Класс!3
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 24 октября в 09:18

🍜 Банановый кекс в микроволновке

📌 Ингредиенты: Банан - 2 шт. Яйцо - 2 шт. Сливочное масло - 100 г. Сахар - 100 г. Мука - 100 г. Разрыхлитель - 1 ч. л. Соль - 1 щепотка Корица - 2 ч. л. Молоко - 4 ст. л. 🔪 Приготовление: 1. Бананы очистить от кожуры, нарезать на небольшие кусочки и размять вилкой или толкушкой в пюре. 2. Смешать банановое пюре с яйцами, растопленным сливочным маслом, сахаром и перемешать. 3. Муку, разрыхлитель, щепотку соли, корицу и молоко добавить в банановую смесь. Перемешать до однородности. 4. Распределить смесь по форме пригодной для микроволновки. Указанное количество ингредиентов рассчитано на емкость объемом 1 литр. 5. Запечь в микроволновке на макс
🍜 Банановый кекс в микроволновке - 966331444215
  • Класс!24
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 24 октября в 09:12

Готовим розы к зиме 🌹

🌹 Обрежьте кустовые розы коротко, оставив пеньки по 20 см. 🌹 Уберите все опавшие листья. На них зимуют фитопатогены и насекомые-вредители. 🌹 Обработайте кусты и почву вокруг них 3% бордоской жидкостью для профилактики болезней. 🌹 Посыпьте вокруг куста гранулы с сенной палочкой. Эта полезная бактерия перезимует в почве, а весной будет защищать розы от заболеваний. 🌹 Засыпьте розы полностью землей с огорода. Она убережет кустики от морозов. 🌹 Весной, как только почва оттает, отгребите землю от основания куста и пролейте водой. Розы отлично перезимуют и отблагодарят вас пышным цветением. Не забудьте подписаться 😉 #топконтент #блогерскаякухня
Готовим розы к зиме 🌹 - 966331368183
  • Класс!123
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 24 октября в 09:11

​Для чего нужен медный купорос осенью на дачном участке.

🌱 Одним из серьёзных врагов наших растений выступают грибковые заболевания, такие как фитофтороз, вертициллёз, гнили, фузариоз, пятнистости, ржавчина, парша. А споры и элементы мицелия грибов прекрасно сохраняются и зимуют в почве. 🌱 Чтобы уберечь урожай следующего года от этих грибковых недугов и обрабатывается земля осенью медным купоросом. 🌱 «Медный купорос предназначен для обработки растений методом опрыскивания. Используют до наступления устойчивого нуля. Его применяют если было много болезней грибкового характера». 🌱 Являясь ядовитым веществом, медный купорос также помогает бороться с грызущими и сосущими вредителями.
​Для чего нужен медный купорос осенью на дачном участке. - 966331338743
  • Класс!205
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 24 октября в 08:55

Буженина из индейки

📖 Ингредиенты: - Вода — 1 500 мл - Соль — 2 ст. ложки - Чёрный перец горошком — 3–4 штуки - Душистый перец горошком — 3–4 штуки - Лавровые листья — 3 штуки - Филе индейки — 800 г - Чёрный молотый перец — 1 ч. ложка - Горчица — 2 ст. ложки 🧑🏻‍🍳 Приготовление: 1. В тёплой воде растворите соль, добавьте горошины перца и лавровые листья. 2․ Опустите в рассол индейку и выдержите её минимум час. 3․ Разогрейте духовку до 220 градусов. Достаньте индейку из рассола, обсушите, посыпьте молотым чёрным перцем и обмажьте горчицей. 4․ Заверните мясо в два слоя фольги, уложите на противень и запекайте в разогретой духовке 20 минут. 5․ Дайте индейке полностью остыть в духовке,
Буженина из индейки  - 966331101943
  • Класс!34
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 24 октября в 08:54
Фаршированные шампиньоны - 966331088375
  • Класс!291
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 24 октября в 08:53

В этом салате на 100 гр 63 ккал 🔥

Филе курицы 250 гр Шампиньоны 200 гр Фасоль красная 100 гр Салат любой ( в меня Романо) 150 гр Помидоры 200 гр Лук репчатый Йогурт греческий 1 ст. ложка Соль перец, сухой чеснок по вкусу. Это очень вкусный белковый салат 🥗 Всем приятного аппетита ♥️🙌#топконтент #блогерскаякухня #ппрецепты #ппеда #ппсалат
00:20
Вкусный пп салат
7 803 просмотра
  • Класс!30
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 24 октября в 08:49
00:20
Вкусный пп салат
33 344 просмотра
  • Класс!36
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 23 октября в 16:34
    В поисках сладкой работы ? - 966318550775
    В поисках сладкой работы ? - 966318549751
    В поисках сладкой работы ? - 966318549495
    В поисках сладкой работы ? - 966318550007
    В поисках сладкой работы ? - 966318550263
    В поисках сладкой работы ? - 966318550519
  • Класс!3
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 18 октября в 17:24

Самый вкусный сэндвич на завтрак 🥪

Мой любимый идеальный сэндвич на завтрак, выглядит именно так. 🥪Давайте приготовим его вместе. 🙌 📎 Берем любимы хлебушек 🥖 у меня Чиабатта. Слегка сбрызгиваем маслом и отправляем в духовку на пару минут. Чтобы получилась вкусная хрустящая корочка. 📎 Смазываем половинку Чиабатты соусом , чтобы бы получилось сочнее и вкуснее 😀 📎 Затем выкладываем любую свежую зелень, у меня это Руккола. 📎 Любимую вкусную колбаску 📎 Сыр Страчателла разрезаем мешочек и выкладываем сверху. 📎Затем вяленые помидоры. 📎 И накрываем вторым кусочком хлеба. Ммм это очень вкусно. Обязательно попробуйте приготовить. Уверена вам понравится. Всем приятного аппетит
  • Класс!161
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 18 октября в 13:53

5 правил для мам, чтобы не болели дети осенью 🍂🦠

5 правил для мам, чтобы не болели  дети осенью 🍂🦠 - 966192558839
  • Класс!24
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 18 октября в 00:07

Сырные палочки из халуми

📖 Ингредиенты: - Халуми — 450 г - Мука — ½ стакана - Паприка — 1 ст. ложка - Молотая орегано — ½ ст. ложки - Молотый кайенский перец — ½ ч. ложки - Сушёный чеснок — 1 ч. ложка - Сушёный лук — ½ ч. ложки - Растительное масло — 1 стакан 🧑🏻‍🍳 Приготовление: 1․ Разрежьте халуми на продолговатые кусочки толщиной около 1 см. 2․ Смешайте муку со специями. Обваляйте сыр в смеси и выложите на тарелку. 3․ Разогрейте в кастрюле масло на огне выше среднего. Порциями обжаривайте халуми до румяной корочки. Выкладывайте на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира. #рецепт #рецепты #закуски #сырныепалочки #топконтент #блогерскаякухня
Сырные палочки из халуми - 966179547127
  • Класс!13
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 18 октября в 00:05

Очень вкусная и быстрая закуска из тунца 🐟

Хочу поделиться с вами рецептом несложным, но очень вкусным, полезным и низкокалорийным — закуска из тунца Банка тунца в собственном соку 2 варёных яйца 2 средних маринованных огурчика Укроп, лук Майонез или сметана Хлеб любой С тунца сливаем жидкость и разминаем вилкой. Яйца и огурцы трем на терке, с огурцов отжимаем жидкость. Нарезаем зелень, добавляем майонез и все смешиваем. Хлеб нарезаем на треугольники и сверху выкладываем приготовленную смесь. Это очень быстро и вкусно. Можно подавать как на праздничный стол, так и в качестве перекуса. Заранее приятного аппетита🫶 #топконтент #блогерскаякухня #закускинапраздничныйстол #закуски
Очень вкусная и быстрая закуска  из тунца 🐟 - 966179536887
  • Класс!30
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 18 октября в 00:05

Клюква с сахаром на зиму

Состав: - Клюква - 1500 г. - Сахар - 1500 г. 📙Рецепт: 1. Ягоды промойте под проточной водой и подсушите. 2. Засыпьте клюкву сахаром. Взбейте погружным блендером, чтобы получилась однородная масса. 3. Разложите варенье по стерилизованным банкам и плотно закройте крышками. Храните в холодильнике. #рецепт #рецепты #десерт #топконтент #блогерскаякухня
Клюква с сахаром на зиму - 966179533559
  • Класс!61
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 17 октября в 23:49

Сезон Хурмы. Вся правда о ней! Польза и вред.

Сезон Хурмы. - 966179365367
  • Класс!19
Tanin blog Мама БЛОГЕР
добавлена 11 октября в 12:59

Квашеная капуста с хреном

📖 Ингредиенты: - Капуста - 2 кг. - Морковь - 1 шт. - Корень хрена - 2 ломтика - Вода - 1 л. - Мёд - 1 ст. л. - Соль - 30 г. 🧑🏻‍🍳 Приготовление: 1. Очистите и натрите морковь. Нашинкуйте капусту. Сложите эти ингредиенты в трёхлитровую банку вместе с корнем хрена. Утрамбуйте. 2. В остывшей кипячёной воде размешайте мёд и соль. Залейте капусту рассолом. 3. Накройте банку марлей. Поместите в миску. Оставьте при комнатной температуре на 2–3 дня. Раз в несколько часов протыкайте деревянной палочкой. #закуска #квашенаякапуста #рецепт #рецепты
Квашеная капуста с хреном - 966019422711
  • Класс!117
Показать ещё