Фильтр
Все темы
Стройность и здоровье
добавлена 13 ноября 2021 в 12:47
  • Класс!1 329
Стройность и здоровье
добавлена вчера в 14:00

Почему мы так хотим сладкого и как с этим бороться

🤔➡️💪
Приветствую вас! Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от тяги к сладкому. Прежде всего, важно понять, откуда эта тяга берется. 👇
Сладкое - это доступная энергия, которая нравится абсолютно каждому.
Сладости, содержащие быстрые углеводы, предоставляют нашему организму быструю энергию. Наши предки в дикой природе часто искали сладкие плоды и мед, потому что это было наиболее эффективным способом пополнить запасы энергии.
Не стоит винить себя за желание съесть что-то сладкое. Это заложено в нас природой. Белки и жиры сложнее переваривать, тогда как быстрые углеводы предоставляют нам мгновенную энергию, необходимую для физиоло
  • Класс!19
Стройность и здоровье
добавлена 29 июня в 14:00
  • Класс!24
Стройность и здоровье
добавлена 27 июня в 14:00
  • Класс!41
Стройность и здоровье
добавлена 27 июня в 14:00

Перекусы : истинная причина ваших проблем с весом 🥪⚖️

Сегодня мы поговорим о том, что советуют многие диетологи, и от чего мы набираем вес. Спойлер: это перекусы! 🤔
Я часто замечаю, что многие из нас недооценивают влияние перекусов на наш вес. Вроде бы перекусил здесь, перекусил там... а вес всё растёт.
Даже когда кажется, что всё под контролем, маленькие перекусы могут легко превратиться в импульсивное переедание. Давайте разберёмся, почему так происходит.
Миф о замедленном обмене веществ
Многие люди убеждены, что их проблема в медленном обмене веществ. Они считают, что их тело просто не может справляться с едой так быстро, как у других, и что у них есть какие-то гормональные нарушени
  • Класс!22
Стройность и здоровье
добавлена 26 июня в 14:00
00:40
Ночной жор
5 133 просмотра
  • Класс!22
Стройность и здоровье
добавлена 25 июня в 14:00

Опасные продукты, которые ведут к набору веса

Привет, друзья! 🌿
Сегодня я хочу поговорить с вами о продуктах, от которых люди чаще всего набирают лишний вес.
Я уверена, что эта информация будет полезна для каждого, кто стремится к здоровому образу жизни и контролю веса. Давайте разберемся вместе, какие продукты могут незаметно добавлять нам лишние килограммы и как с этим справляться.
Выпечка и сладости: первая группа продуктов
Начнем с самой очевидной группы продуктов — выпечка и сладости. Думаю, многие из вас не удивятся, услышав об этом. В них содержится большое количество углеводов и жиров, которые легко способствуют набору веса. Особенно это касается тех, кто не может устоять перед
  • Класс!22
Стройность и здоровье
добавлена 23 июня в 14:00
  • Класс!44
Стройность и здоровье
добавлена 22 июня в 14:00
  • Класс!17
Стройность и здоровье
добавлена 20 июня в 14:00
  • Класс!22
Стройность и здоровье
добавлена 19 июня в 14:00
00:46
Методы похудения
6 300 просмотров
  • Класс!26
Стройность и здоровье
добавлена 18 июня в 14:00
  • Класс!26
Стройность и здоровье
добавлена 16 июня в 14:00
  • Класс!19
Стройность и здоровье
добавлена 16 июня в 14:00
00:32
Поливитамины
5 769 просмотров
  • Класс!16
Стройность и здоровье
добавлена 15 июня в 14:00
03:49
  • Класс!13
Стройность и здоровье
добавлена 13 июня в 14:00
  • Класс!33
Стройность и здоровье
добавлена 12 июня в 14:00
00:38
БАДы при похудении
6 505 просмотров
  • Класс!26
Стройность и здоровье
добавлена 11 июня в 14:00
  • Класс!11
Стройность и здоровье
добавлена 9 июня в 14:00
  • Класс!85
Стройность и здоровье
добавлена 8 июня в 14:00
  • Класс!28
Стройность и здоровье
добавлена 6 июня в 14:00
  • Класс!37
Показать ещё