День 4,все идет по плану,топлю самый опасный ЖИР![🔥](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f525@2x.png)
![🆘](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f198@2x.png)
Висцеральный (внутренний) жир он окружает органы, практически весь его запас находится именно в брюшной полости. Его избыток сдавливает внутренние органы и приводит к нарушению их работы,оттуда и различные хронические заболевания и состояния
![☄️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2604@2x.png)
наибольшую опасность висцеральный жир представляет для сердечно-сосудистой системы,тк этот жир откладывается на сосудах как снаружи так и внутри,повышается уровень плохого холестерина и как следствие,атерoсклepоз, инсульты или инфаркты
![🅰️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f170@2x.png)
Сейчас худые люди ВЫДОХНУЛИ,а нет....
![❌](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/274c@2x.png)
Хочу подметить,что висцеральный жир в избытке есть и у людей с нормой веса(это зависит от качества питания)
![🔆](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f506@2x.png)
Можно в домашних условиях проверить объёмы талии и если цифры превышают:
80-85 см у женщин.
90-94 см у мужчин.
Вы в зоне риска,необходимо менять образ жизни
![💯](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4af@2x.png)
В чате WhatsApp подробно голосовой связью разобрала эту тему и дала рекомендации. Желающие присоеденяйтесь будем вместе разбираться во всех аспектах и работать на результат. Ссылка на чат предварительной регистрации
https://chat.whatsapp.com/Lb0LumXyu9s202lC8DgYjA
Нет комментариев