Предыдущая публикация
Всем самого доброго дня!
🌞
К снижению веса подготовилась основательно. Убрала продукты мусор(соусы,фастфуд, полуфабрикаты и тд),составила рацион из полезных продуктов питания, добавила продукты помощники которые облегчат процесс похудения. В следующих постах я подробно расскажу о каждом продукте.
Мой самый вкусный и полезный завтрак,я получила всё необходимое по питательной ценности пять видов белка,витамины,минералы и мой организм в течении дня будет работать на сжигание жира+ водный режим и физ активность и результаты не заставят себя долго ждать👍
Кстати за два дня уже минус 1,7 кг,я в восторге🔥
Следующая публикация
Висцеральный (внутренний) жир он окружает органы, практически весь его запас находится именно в брюшной полости. Его избыток сдавливает внутренние органы и приводит к нарушению их работы,оттуда и различные хронические заболевания и состояния
наибольшую опасность висцеральный жир представляет для сердечно-сосудистой системы,тк этот жир откладывается на сосудах как снаружи так и внутри,повышается уровень плохого холестерина и как следствие,атерoсклepоз, инсульты или инфаркты
Хочу подметить,что висцеральный жир в избытке есть и у людей с нормой веса(это зависит от качества питания)
Можно в домашних условиях проверить объёмы талии и если цифры превышают:
самое время начать действовать и убирать всё лишнее, что наела в этом месяце! Я создала чат в WhatsApp где буду делится рекомендациями,фишечками,лайками как легко и без напряга убрать лишнее. Если желаете присоединиться ко мне в чат? Пишите в личном сообщении: ХОЧУ В ЧАТ,я вас с удовольствием добавлю, или присоединяйтесь в чат предварительной регистрации 
Ссылка для ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО входа
Комментарии 2