Девочки, каждая из нас сама выбирает, в каком весе ей комфортно!

Но не забывайте, что лишний вес — это не только внешний вид и любовь к себе, но и разные проблемы со здоровьем...
Никто не хочет, чтобы болели ножки или спина!
Давайте любить себя и заботиться о себе!

Пишите "ХОЧУ" в личке, и я свяжусь с вами!

ПУДИНГ С ЧИА

овсяное молоко-1ст
ванильный йогурт-1/4ст
семяна чиа-1/4ст
-Смешайте все ингредиенты в банке или контейнере и хорошо перемешайте
-Подождите 2-3мин, затем снова перемешайте, чтобы предотвратить образование комков
-Накройте и поставьте в холодильник минимум на час или до образования густой консистенции