ВКУСНЕЙШИЕ ГРЕЧАНИКИ С ТВОРОГОМ И БАНАНОМ

Ингредиенты:
Гречка отварная – 350 г.
Банан – 1 шт.
Творог – 200 г.
Сухофрукты – 25 г.
Приготовление:
Банан разминаем вилкой до состояния пюре. Добавляем творог, перемешиваем до однородной консистенции.
Далее сюда же высыпаем отварную гречку, а также промытый и обсушенный изюм. Изюм можно заменить любыми сухофруктами.
Из полученной массы формуем гречаники. Выкладываем на хорошо разогретую сковороду, смазанную капелькой масла.
Готовим гречаники на минимальном огне под крышкой. Подпекаем с одной стороны 6–7 минут, переворачиваем, доводим до готовности еще 4 минуты.
Подаем гречаники в горячем виде. Сдабриваем сметаной или несладким йогуртом.

Друзья, а хотите новость именно для вас!

У нас стартует новый марафон 5 ноября
Будет запущена команда - я дам рекомендации по питанию, ВСЕ БЕСПЛАТНО, хотите с нами на марафон стройности?
У вас будет чат марафона и бот, куда можно будет отправлять весы свои и рекомендации по питанию там будут. Будет очень интересно и к тому же много полезной информации

Чтобы записаться в команду, пишите в личку ХОЧУ В МАРАФОН!