Предыдущая публикация
🗓С 8 по 14 июля 2024 - Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля)
☝️Иммунитет или иммунная система – это система организма, которая защищает его от всех чужеродных веществ извне (вирусы, бактерии) и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток.
❗️На снижение иммунитета влияет неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности, неправильное питание), стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон.
❓️Как помочь нашей иммунной системе
✅️Правильное и сбалансированное питание.
✅️Режим и физическая активность.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе.
✅️Отказ от вредных привычек.
Вредные привычки очень сильно ослабляют иммунную систему организма.
☀️Позитивный жизненный настрой.
💉Профилактические прививки по национальному календарю.
#профилактика
Следующая публикация
Признаки инсульта могут появиться внезапно.
Улыбка: при инсульте она кривая.
Врачи ЦГКБ №3 рассказали о способах сохранения ясного ума и снижения риска развития этого заболевания:
Нет комментариев