Этот незаменимый минерал особенно важен для женского здоровья.
Женщины имеют уникальные потребности в здоровье, он может играть решающую роль в удовлетворении этих потребностей.
В этом разделе мы обсудим важность магния для женского здоровья, его пользу при ПМС, менструальных спазмах и симптомах менопаузы, а также рекомендуемое ежедневное потребление его для женщин.
Он КРАЙНЕ необходим для поддержания здоровья костей, работы сердца и метаболизма глюкозы. Кроме того, магний может помочь облегчить симптомы ПМС, менструальных спазмов и менопаузы.
Исследования показали, что магний может помочь снизить риск развития остеопороза
Он участвует в самых важных функциях, а именно:
нормализует пульс, расширяет сосуды, снижает давление, регулирует уровень кислорода и сахара в крови;
благодаря магнию снижается риск образования тромбов;
магний оказывает антистресс-эффект, нормализует твой сон, снижает утомительность и раздражительность;
этот микроэлемент снимает спазмы мышц и расслабляет их, особенно после пережитого стресса;
он улучшает работу пищеварительной и мочеполовой систем;
он участвует в дыхательных процессах
без магния невозможно полноценное формирование костей и зубов;
магний способствует благоприятному течению беременности.
Кроме
После 40 лет здоровье и красота женщины во многом зависят от содержания в организме минеральных веществ. Поэтому,
предлагаю сегодня поговорить о 4х главных минералах для женщин после 40 Итак, 4 главных минерала для женщин - магний, кальций, йод и селен.