В пище должны присутствовать в достаточном, но не в избыточном количестве - применительно к жирам и углеводам. Полностью исключать их из равсе питательные вещества, необходимые организму: белки, жиры, углеводы, клетчатка и другие балластные вещества, минералы, витамины, микроэлементы. Обратите внимание на фразу: "в достаточном, но не в избыточном". Особенно циона нельзя, так как эти вещества жизненно необходимы организму.а что касается потери веса, то гляньте у меня на стр-це рассказ женщины который мне помог, пользуйтесь на здоровье!
Доморощенные диетологи... Начитались в интернете и выставляют... Каждый организм индивидуален и находясь на каком-то этапе развития и приобретший не мало сбоев в нем ( иногда человек и не догадывается), требует индивидуального внимания к питанию... Глупо выставлять таблицы.. Просто надо есть то, что организм принимает и следить за свои иммунитетом...И ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Каждый организм имеет свой код на восстановление и выздоровление... Каждый человек должен сам пытаться следить за своим самочувствием, а не читать таблицы и тупо им следовать... И картофель нужен и свекла очень даже полезна!
Отличное сочетание сыра, красного спелого помидора и зелени. Ингредиенты: Листья салата Помидор красный 2 шт Огурец 1 шт Сыр 100 г Оливки 100 г Масло оливковое 2 ст. л Масло кунжутное 2 ст. л Приятного аппетита!
Чем мы обычно заправляем салат, так это майонезом, но заправок, на самом деле, существует огромное множество. 5 самых вкусных заправок для салатов - сохраните себе, чтобы не потерять))
Крыжовник, особенно зеленый, обладает уникальным свойством. Он снижает холестерин, улучшает состав крови, и это прекрасное лекарство для лечения атеросклероза. Как же лечиться крыжовником? Нужно съедать по столовой ложке зеленых, еще незрелых плодов. И очень важно не отрывать от них сухие хвостики. В них тоже содержатся лекарственные вещества. Полезно также 3 раза в день заваривать чай из листьев крыжовника. В народе говорят, что если в течение 2-3-х недель съедать по столовой ложке зеленого крыжовника и пить чай, настоянный на его листьях, то целый год у вас будет прекрасное здоровье.
"Кремлевская хряпа" - капуста маринованная. Салат здоровья от вождей...
Этот рецепт несколько лет назад переписала в интернете у писательницы Татьяны Толстой. У нее он назывался " Кремлевская хряпа". Она писала, что именно вот такую капустную закуску очень любил Леонид Ильич Брежнев. И что этот рецепт « пошел в народ» из кухни самого Кремля.
Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.
Ингредиенты:
Комментарии 15
Двигаться надо!