Дыхание — удивительный инструмент 🌀 Оно помогает улучшить кровоснабжение и лимфоток, восстановиться после ОРВИ... А сегодня для нас особенно важно антистрессовое действие дыхания!
Справедливости ради напомним: стресс тоже полезен, ведь это инструмент адаптации к сложным условиям ☝🏻 А опасность для здоровья представляет затянувшийся стресс.
🆘 К сожалению, сейчас стрессы подстерегают на каждом шагу, этой весной особенно. У нас просто нет времени успокоиться, нервная система загнана в угол...
И начинаются проблемы:
► невозможность уснуть,
► тревожный прерывистый сон,
► и даже проблемы с пищеварением...
Вот тут-то нам и поможет дыхание! 🧘♀ Никакой магии, все просто: центры мозга, ответственные за реакцию на стресс, успокоение и дыхание, расположены рядышком. Контролируемое дыхание стимулирует всю эту зону мозга, приводя к балансу.
📽 А теперь запускайте видео: будем дышать и успокаиваться вместе!
Теперь вы знаете, как круто работает дыхание! Готовы устранить последствия хронического стресса? Тогда ждём вас на курсе «Легкое дыхание» 🌬
✅ Это практики, с помощью которых вы:
● устраните негативное влияние стресса,
● наладите питание всех тканей,
● избавитесь от последствий коронавируса, гриппа и других ОРВИ,
● улучшите память и внимание.
Чтобы узнать подробности, нажмите 👉 https://bit.ly/3EmAOwm А теперь вдохните полной грудью — и клац-клац по 👍!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1