Запечённый картофель в микроволновке

Состав:
- Картофель - 5 шт.
- Оливковое масло - 3 ст. л.
- Соль, перец - по вкусу
Рецепт:
1. Тщательно промойте картофель под проточной водой и обсушите его. Глазки удалять не обязательно. Если на картофеле есть какие-нибудь тёмные пятна или подпорченные места, срежьте их.
2. Затем проткните каждый клубень вилкой по четыре-пять раз с каждой стороны. Если вы проигнорируете этот маленький трюк, то кожура картофеля потрескается и будет выглядеть не очень красиво.
3. Смажьте клубни небольшим количеством оливкового масла, затем обильно посолите и поперчите.
4. Выложите их на тарелку для микроволновой печи или в форму для выпечки и поставьте в микроволн

Салат «Роллтон». Рецепт для каждого дня

Ингредиенты:
Вермишель быстрого приготовления - 2 пачки
Варёная колбаса - 200 гр
Помидоры - 2 шт
Яйца варёные - 2 шт
Майонез - 100 гр

Запечённые фаршированные перцы. Просто фантастика

Ингредиенты:
Красный сладкий перец - 6 шт
Растительное масло
Рис длиннозерный - 80 гр
Репчатый лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Шампиньоны - 400 гр
Куриная грудка - 400 гр
Помидор - 1 шт
Соль, перец, куркума - по вкусу
Зелень свежая
Сыр твёрдый
Приготовление:
1. На противень выстилаем пергамент, выкладываем перцы целиком, немного сбрызгиваем растительным маслом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут.
2. Для начинки обжариваем лук с морковью. Затем добавляем нарезанные грибы и жарим пару минут. Добавляем нарезанную на кусочки куриную грудку и обжариваем 5 минут. После добавляем нарезанный помидор, отварн

Постный грибной суп с лапшой

Состав:
- Лапша - 200 г.
- Грибы - 300 г.
- Лук - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Вода - 2 л.
- Соль, перец - по вкусу
- Раст. масло - 3 ст. л.
Рецепт:
1. Нарежьте лук и грибы, натрите морковь. В сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло. Обжаривайте ингредиенты несколько минут до выпаривания жидкости.
2. В кастрюле вскипятите воду. Переложите в неё грибы с овощами. Посолите и поперчите.
3. Добавьте в суп лапшу. Варите 3–5 минут.

Тарталетки с красной рыбой, сыром и авокадо

Состав:
- Авокадо - 1 шт.
- Лимонный сок - 1 ст. л.
- Крем-сыр - 150 г.
- Красная рыба слабой соли - 150 г.
- Огурец - 1/3 шт.
- Тарталетки - 12 шт.
- Зелень - по вкусу
Рецепт:
1. Мякоть авокадо полейте лимонным соком и разомните вилкой. Смешайте со сливочным сыром. Можно взбить массу блендером, если хотите сделать её однородной.
2. Ложкой или через кондитерский мешок выложите получившуюся массу в тарталетки.
3. Рыбу нарежьте небольшими кусочками и сверните в рулетки. Поместите сверху на сырную массу.
4. Украсьте тарталетки небольшими кусочками огурца и листочками зелени.

Хрустящие брокколи с пармезаном. Проще и быстрее рецепта не найти

Брокколи
Пармезан
Сметана
Лимон
Сухой чеснок
Соль
1. Броккколи отвариваем в течении 5 минут, далее выкладываем на противень , слегка придавливаем и посыпаем пармезаном.
2. Отправляем в духовку на 20 минут при 200°С градусах.
Для соуса смешиваем сметану , лимонную цедру и специи