Мыться лучше не более двух раз в день, заявила в беседе с РИАМО врач-эксперт Вера Сережина. По ее словам, при очищении кожи важно сократить использование средств с абразивными частицами для защиты барьерной биопленки.
"Если мыться слишком часто, особенно с использованием агрессивных средств вроде скрабов, то можно повредить микробиом и барьерную биопленку кожи", — уточнила врач.
Сережина обратила внимание на то, что на эпидермисе в городе каждый день оседает большое количество пыли, микропластика, а также выхлопов от автомобилей и выбросов от предприятий. Врач уточнила, что не менее важным будет проводить ежедневную смену нижнего белья, включая не только трусы, но и майки, бюстгальтер, носки, чулки, колготки. Их состав должен включать натуральные ткани для того, чтобы предотвратить перегревание.
Врач-уролог Батор Гончиков ранее призвал женщин принимать душ после каждого посещения бассейна или пляжа в качестве профилактики цистита. Он также добавил, что после купания стоит переодеваться из мокрого купальника в сухую одежду, чтобы избежать развитие болезни.
Источник: https://doctor.rambler.ru/healthylife/53028629/?utm_content=doctor_media&utm_medium=read_more&utm_source=copylink
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 46
Я летом из-под холодного душа вообще не вылезаю,практически. Адское пекло у нас.
Но и , в другом случае, принимать ванну или душ нужно по мере загрязнения. Лишь бы не пахло. Это очень неприятно, когда от человека разит потом и немытым телом.
Живя в 30 минутах езды на транспорте от места работы, после суток заходила к маме живущей в 10 минутах ходьбы от больницы чтобы принять душ, переодеться, только после этого ехать домой.
Будьте здравы
Да и там(на Урале