Здоровье с Павлом Корпачевым

Здоровье по доступной цене: 6 бюджетных продуктов для долголетия Здравствуйте! «Правильное питание — это дорого!» — такие возмущённые комментарии я часто встречаю под своими статьями, где рассказываю о важности сбалансированного питания для поддержания здоровья и качества жизни. Очень интересно наблюдать, как люди становятся изобретательными в своих аргументах, когда им предлагают отказаться от вредных привычек в пользу полезных. Здесь вам и высокая стоимость продуктов, и недостаток времени, сил и средств на занятия фитнесом, и страх набрать лишний вес после отказа от курения, и невозможность расслабиться без алкоголя. Но все эти аргументы разбиваются о железный довод: тот, кто хочет, ищет возможности, тот, кто не хочет — причины. Я написал много статей о том, как заниматься своим здоровьем бесплатно и без особого оборудования — это может быть просто ходьба по лестнице, прогулка в парке, тренировка на спортивной площадке или даже занятия в вашем собственном доме, где можно выполнять различные упражнения без необходимости тратить много времени и денег. В этой статье я хочу опровергнуть миф о том, что полезное питание является дорогим удовольствием. В представленном списке содержатся шесть доступных продуктов, которые способны поддержать ваше здоровье и молодость. 1. Квашеная капуста

Прощай, кифоз: Упражнения для ровной осанки и здоровой спины

🎉 Дорогие друзья, дарю вам новый набор стикеров! 🎉 Сегодня я хочу порадовать вас и поделиться с вами набором стикеров «Спортивный кролик Филипп»! 🐰💪 Он отлично подойдёт для того, чтобы добавить немного веселья в ваше общение! Установите набор по ссылке: https://ok.ru/stickers/set/2510527 и делитесь позитивом с друзьями! 🥳✨ Надеюсь, вам понравится! 💖

Эффективные упражнения для ног и ягодиц

Как добиться «спины модели»?

Чай с шиповником: почему его полезно пить, и как правильно заваривать Шиповник обладает огромным количеством полезных свойств – от сохранения молодости до защиты сердца и укрепления иммунитета. А тот факт, что он помогает похудеть, делает его и вовсе «супернапитком», независимо от времени года. Пользу этих ягод заметили ещё наши предки, они сушили и заваривали шиповник. Нужно делать это правильно, чтобы получить максимальную пользу. Неоценимая польза шиповника

Стройная осанка: путь к здоровью и красоте

YouTube заблокировал каналы исполнителей Ярослава Дронова (Shaman), Полины Гагариной, Юлии Чичериной, Григория Лепса и Олега Газманова. Их страницы теперь недоступны. Это связано с включением ряда физических лиц в список санкций Евросоюза в рамках 14-го пакета санкций против РФ. Хотя я не являюсь поклонником этих артистов и живу по принципу «не создавай себе кумира», такое поведение мне кажется абсурдным. Блокировать каналы артистов? А что будет дальше — спортсмены? Я сам пользуюсь YouTube и считаю, что в РФ у этого видеохостинга нет достойного конкурента, но такие решения — это дно.

Убираем холку (Вдовий горбик) на шее, исправляем осанку

Как снять блокировку седалищного нерва с помощью простого упражнения