13 полезных фактов о положении ногами вверх, которые я узнал и делюсь с вами.
Одно простое положение и столько полезных свойств. После этого вы будете лежать в такой позе чаще. Достаточно 10 минут.
13 фактов о позе лежа с поднятыми ногами:
1. Полезно тем у кого варикоз
2. Активируется щитовидная железа
3. Замедляет седину волос
4. Помогает от бессонницы
5. Успокаивается нервная система
6. Помогает лимфооттоку
7. Облегчает отток крови
8. У девушек уменьшается боль ври время месячных. Но нельзя делать в критические дни
9. Помогает мышцам восстановиться
10. Поддерживается функция половых органов
11. Нормализуется пищеварение
12. Уменьшает жир в области талии
13. Уменьшает боль в спине
Как
Комментарии 21
А танцевальный комплекс напомнил танец утят,супер,будем тренироваться вместе с вами ,спасибо за ваши советы!