Красота и здоровье

ПопулярноеМастер-классы
НОВОЕ
Вопросы и ответыБаза знаний
Форма публикации
Расскажите о своём хобби
00:11

🎨👩‍🎨💅 Не знаете, какой цвет гель-лака выбрать для своего маникюра? Это нормально - ведь на выборе цвета зависит многое: от настроения до сезона и тону кожи. Важно учитывать все эти факторы, чтобы ваш маникюр выглядел идеально. 💡 Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать идеальный цвет гель-лака: 1️⃣ Для летнего сезона выбирайте яркие и насыщенные цвета, например, красный, фуксия или оранжевый. 2️⃣ Для зимнего сезона выбирайте более темные и глубокие цвета, например, темно-синий или бордовый. 3️⃣ Учитывайте тон кожи - если у вас светлая кожа, выбирайте светлые цвета, а если темная - выбирайте темные. 4️⃣ Не забывайте о своем настроении - если вы хотите чего-то яркого и необычн

kursibrestlilies
Курсы маникюра,наращивания ногтей, педикюра Бресте
Мастер-класс

Популярные вопросы

  • Нашла список врагов красоты. Как вы считаете, он правдивый?
    22 окт 2023
  • Расскажите был ли у вас опыт тренировок в прямом эфире с тренером? Поделитесь своими впечатлениями? Если нет, то хотелось бы вам так позаниматься?
    10 ноя 2023
  • Сколько километров нужно пройти , чтобы сжечь 300 калорий?
    3 ноя 2023
  • Где взять белок?
    12 ноя 2023
  • Сколько часов в неделю вы уделяете тренировкам?
    4 ноя 2023

База знаний

  • Мама призналась😯, что обманывает меня Такое мини-интервью получилось записать. Если понравилось не забудьте поставить 👍🏼
    Мама призналась😯, что обманывает меня Такое мини-интервью получилось записать. Если понравилось не забудьте поставить 👍🏼
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
  • Самые лёгкие смоки: тестируем спаркл SHIK "Diadem"
    Самые лёгкие смоки: тестируем спаркл SHIK "Diadem"
    Ksesha Mel
  • Основные принципы питания в пост В пост разрешены все продукты растительного происхождения, а животные — молоко, яйца и мясо — под запретом. Чтобы организм получал из еды все необходимые вещества, а питание было разнообразным и сбалансированным, советуем обратить внимание на следующие принципы
    Основные принципы питания в пост В пост разрешены все продукты растительного происхождения, а животные — молоко, яйца и мясо — под запретом. Чтобы организм получал из еды все необходимые вещества, а питание было разнообразным и сбалансированным, советуем обратить внимание на следующие принципы
    Ульяна Васильева. Эксперт Food.ru
    Эксперт
  • 7 продуктов, богатых растительным белком
    7 продуктов, богатых растительным белком
    Ульяна Васильева. Эксперт Food.ru
    Эксперт
  • 🙋🏻‍♀️СОХРАНЯЙТЕ видео с подробным разбором очень ПОЛЕЗНОГО для нас, девочек, упражнением
    🙋🏻‍♀️СОХРАНЯЙТЕ видео с подробным разбором очень ПОЛЕЗНОГО для нас, девочек, упражнением
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

Публикации экспертов

  • 🔥 Если хочешь быть здоров - черенкуйся! Понемногу, каждый день тренируйся!
    🔥 Если хочешь быть здоров - черенкуйся! Понемногу, каждый день тренируйся!
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Эксперт
    9 июн
  • 5 пищевых привычек для здорового сердца🤗 Одни продукты нарушают работу сосудов, другие — поддерживают их. Что нужно есть, чтобы сердце было здоровым, а от чего следует отказаться.
    5 пищевых привычек для здорового сердца🤗 Одни продукты нарушают работу сосудов, другие — поддерживают их. Что нужно есть, чтобы сердце было здоровым, а от чего следует отказаться.
    Ульяна Васильева. Эксперт Food.ru
    Эксперт
    20 мая
  • 5 низкокалорийных фруктов🍈🍊
    5 низкокалорийных фруктов🍈🍊
    Ульяна Васильева. Эксперт Food.ru
    Эксперт
    31 мая
  • Зелень — источник витаминов, клетчатки и микроэлементов, которые нужны организму. Взрослому человеку необходимо съедать 5 стаканов зелени в день, чтобы восполнить норму клетчатки. ▶️Подготовили для вас несколько лайфхаков как сохранить зелень вкусной и свежей, словно она только что с грядки.😊 Закидайте в комментариях нас зелеными смайликами, чтобы норма зелени сегодня была восполнена на все 100%🍀 🌱 💚
    Зелень — источник витаминов, клетчатки и микроэлементов, которые нужны организму. Взрослому человеку необходимо съедать 5 стаканов зелени в день, чтобы восполнить норму клетчатки. ▶️Подготовили для вас несколько лайфхаков как сохранить зелень вкусной и свежей, словно она только что с грядки.😊 Закидайте в комментариях нас зелеными смайликами, чтобы норма зелени сегодня была восполнена на все 100%🍀 🌱 💚
    X5 Клуб — Умножаем выгоду
    Эксперт
    6 июн
  • Как чувствовать себя полным сил?🔋 Конечно, с помощью питания! За обеспечение организма энергией отвечают белки, жиры и углеводы. Но важно, чтобы жиры были ненасыщенными, а углеводы сложными, тогда бодрость будет лёгкой и после обеда не захочется спать. Но для полноценной работы этим нутриентам нужна поддержка и других элементов — витаминов и минералов. Особенно пригодятся витамин С, селен, железо, магний. Не обойтись и без чистой воды, ведь она ускоряет метаболизм! Каша — это, пожалуй, самый главный повседневный источник положительной энергии, долгой и лёгкой. Овсяная, гречневая или мультизлаковая каша из цельнозерновых хлопьев Matti станет базой в своеобразном энергетическом конструкторе
    Как чувствовать себя полным сил?🔋 Конечно, с помощью питания! За обеспечение организма энергией отвечают белки, жиры и углеводы. Но важно, чтобы жиры были ненасыщенными, а углеводы сложными, тогда бодрость будет лёгкой и после обеда не захочется спать. Но для полноценной работы этим нутриентам нужна поддержка и других элементов — витаминов и минералов. Особенно пригодятся витамин С, селен, железо, магний. Не обойтись и без чистой воды, ведь она ускоряет метаболизм! Каша — это, пожалуй, самый главный повседневный источник положительной энергии, долгой и лёгкой. Овсяная, гречневая или мультизлаковая каша из цельнозерновых хлопьев Matti станет базой в своеобразном энергетическом конструкторе
    Matti рецепты
    Эксперт
    5 июн