Предыдущая публикация
Увлечения
Тренировки
Добавить в друзья
Маргарита Ковальчук
4 ноя 2023
Подписаться на автора
Пожаловаться
Сколько часов в неделю вы уделяете тренировкам?
13 классов
Поделились: 1
Поделиться
1
Класс
Ответы
27
Маргарита Ковальчук
Автор
Я занимаюсь 2 раза в неделю по часу, ежедневная зарядка и прогулки, получается примерно 3 часа в неделю
Нет комментариев
Новые комментарии
Александр АлекС
В среднем 7 часов.
Нет комментариев
Новые комментарии
Просто Алеся
2-3ч
Нет комментариев
Новые комментарии
Татьяна Панарина
3-4 часа
Нет комментариев
Новые комментарии
Татьяна Викторовна
7 часов
Нет комментариев
Новые комментарии
сергей юнин
Только на дачу и обратно 35км,за грибочками по лесу пешком по дебрям 8-10км
Нет комментариев
Новые комментарии
Ирина Протасова
Только ходьба 10000 шагов
Нет комментариев
Новые комментарии
Diana Grefenshtein
Каждый день
Нет комментариев
Новые комментарии
Валя Валечка
6
Нет комментариев
Новые комментарии
Роман Асанов
Два часа
Нет комментариев
Новые комментарии
Sergey Rykov
У меня ходьба и бег , чередую это
Нет комментариев
Новые комментарии
Sergey Rykov
Резинка гантели, гири ,
Нет комментариев
Новые комментарии
Елена Третьякова
32ч
Нет комментариев
Новые комментарии
Никита Рунышков
90
Нет комментариев
Новые комментарии
Никита Рунышков
У меня борьба
Нет комментариев
Новые комментарии
Andrei Filonov
8 ч.
Нет комментариев
Новые комментарии
NK)))⚡️20 08 НАТАЛИ
3 раза в неделю по 1,5 часа
Нет комментариев
Новые комментарии
alewka bezfamilii
3 часа
Нет комментариев
Новые комментарии
О л ь г а
7
Нет комментариев
Новые комментарии
Анатолий и Ирина Дикушнёвы
Совсем не уделяю
Нет комментариев
Новые комментарии
Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий,
войдите
или
зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Закрыть
Русский
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Помощь
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Маргарита Ковальчук
Лента
Друзья
58
Фото
21
Заметки
279
Группы
8
Игры
1
Видео
Ещё
Музыка
Подарки
О себе
Информация Маргариты доступна только авторизованным пользователям.
Войти
или
зарегистрироваться
Статус
10 минут для укрепления мышц,их растяжки и улучшения подвижности тбс
Видео автора «Маргарита - ваш неСтрогий тренер(офп)» в Дзене 🎦: Благодарность за проделанную работу автор принимает по сбп...
Все заметки
Фид
Маргарита Ковальчук
поделилась темой
6 мая
Тренируемся красиво с Маргаритой
Тренировка у стены. Сделай первый шаг к своему здоровью
Показать еще
03:42
Тренировка у стены. Сделай первый шаг к своему здоровью
466 просмотров
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
9 классов
Фид
Маргарита Ковальчук
поделилась темой
6 мая
Тренируемся красиво с Маргаритой
Ежедневная зарядка по утрам повышает ваше здоровье.
Начинайте день с утренней зарядки, не вставая с кроватки
Показать еще
03:32
Утренний комплекс для хорошего дня
1 405 просмотров
Показать еще
0 комментариев
2 раза поделились
4 класса
Фид
Маргарита Ковальчук
поделилась темой
6 мая
01:05
Увлечения
Тренировки
тренируем пресс, ноги и мозг
Тренируемся красиво с Маргаритой
2 мая
Фид
Маргарита Ковальчук
поделилась темой
6 мая
Тренируемся красиво с Маргаритой
Одно упражнение заставляет работать все мышцы.
Показать еще
02:03
Одно упражнение заставляет работать все мышцы.
610 просмотров
Показать еще
0 комментариев
2 раза поделились
9 классов
Все заметки
Левая колонка
Все
С друзьями
Игры и приложения
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться
Ответы 27