Вопросы и ответы - Тренировки - Йога и растяжка

ПопулярноеМастер-классыВопросы и ответыБаза знаний
Форма публикации
Задайте вопрос
Увлечения

Пока что это все вопросы

Вы посмотрели все публикации по выбранной теме. В категории «Тренировки» вы найдёте ещё больше полезных материалов по вашему хобби

База знаний

  • Расслабь свою спину: отличное упражнение на растяжку
    Расслабь свою спину: отличное упражнение на растяжку
    Здоровье с Павлом Корпачевым
  • Регулярная растяжка помогает укрепить здоровье
    Регулярная растяжка помогает укрепить здоровье
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Эксперт
  • Как не поправиться и избавиться от тяжести и дискомфорта при переедании?
    Как не поправиться и избавиться от тяжести и дискомфорта при переедании?
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • Причины сутулости спины. Как сделать осанку лучше и выглядеть уверенней в домашних условиях.
    Причины сутулости спины. Как сделать осанку лучше и выглядеть уверенней в домашних условиях.
    Уроки фитнеса и похудения с Александром Колесником
  • Как быстро снять дискомфорт в ногах и ягодицах При длительном сидении перед компьютером или за рулём автомобиля мышцы ног, ягодичной области и поясницы находятся в напряжении. Это приводит к ухудшению кровоснабжения ног, органов малого таза и брюшной полости, а также вызывает дискомфорт. Посмотрев видео ниже, вы узнаете: - как быстро снять напряжение с мышц голени, бёдер и ягодичной области; - как устранить триггерные точки и боль в мышцах ног; - как улучшить кровоснабжение и лимфодренаж нижних конечностей. Выполните этот простой комплекс упражнений с использованием массажного ролла и устраните усталость в ногах! ⬇ Комплекс простых упражнений на массажном ролле
    Как быстро снять дискомфорт в ногах и ягодицах При длительном сидении перед компьютером или за рулём автомобиля мышцы ног, ягодичной области и поясницы находятся в напряжении. Это приводит к ухудшению кровоснабжения ног, органов малого таза и брюшной полости, а также вызывает дискомфорт. Посмотрев видео ниже, вы узнаете: - как быстро снять напряжение с мышц голени, бёдер и ягодичной области; - как устранить триггерные точки и боль в мышцах ног; - как улучшить кровоснабжение и лимфодренаж нижних конечностей. Выполните этот простой комплекс упражнений с использованием массажного ролла и устраните усталость в ногах! ⬇ Комплекс простых упражнений на массажном ролле
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Эксперт

Публикации экспертов

  • «Подвижный, быстрый человек Гордится стройным станом. Сидящий сиднем целый век Подвержен всем изъянам. С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь сто лет, А может быть и более. Микстуры, порошки- К здоровью ложный путь. Природою лечись В саду и в чистом поле». =Авиценна=
    «Подвижный, быстрый человек Гордится стройным станом. Сидящий сиднем целый век Подвержен всем изъянам. С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь сто лет, А может быть и более. Микстуры, порошки- К здоровью ложный путь. Природою лечись В саду и в чистом поле». =Авиценна=
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Эксперт
    16 окт
  • 📌 Нужна ли анатомия для укрепления здоровья практикующего человека и преподавателя йоги? Отвечаю на вопросы в новом видео 
    📌 Нужна ли анатомия для укрепления здоровья практикующего человека и преподавателя йоги? Отвечаю на вопросы в новом видео 
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Эксперт
    7 мар 2021
  • О пользе йоги
    О пользе йоги
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Эксперт
    19 мар
  • 🧘‍♂️ ЙОГА с СЕРГЕЕМ ЧЕРНОВЫМ / Тренировка на всё тело для подготовленных. 🔥 Новое видео 👉
    🧘‍♂️ ЙОГА с СЕРГЕЕМ ЧЕРНОВЫМ / Тренировка на всё тело для подготовленных. 🔥 Новое видео 👉
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Эксперт
    29 окт 2022
  • 🔥 Новая тренировка по йоге для подготовленных практиков с Сергеем Черновым 👉
    🔥 Новая тренировка по йоге для подготовленных практиков с Сергеем Черновым 👉
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Эксперт
    30 авг 2022