Увлечения
Пока что это все вопросы
Вы посмотрели все публикации по выбранной теме. В категории «Красота и здоровье» вы найдёте ещё больше полезных материалов по вашему хобби
Предыдущая публикация
Вопросы и ответы - Тренировки
Публикации экспертов
- Как часто мы начинаем что-то новое и бросаем это просто из-за того, что нас некому поддержать... Ведь в моменты сомнения, отчаяния, да и просто плохого настроения, сообщество единомышленников помогает нам двигаться вперёд, не опуская руки! Например, в клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡, вы никогда не будете одни, потому что всех участников мы приглашаем в общий чат шагателей. Там есть и поддержка, и полезные советы, и важные новости. Да и просто всегда можно написать и отвести душу. И хоть зачастую люди не обращают внимание на такие мелочи, тем не менее именно на них и строится успех новых начинаний☺️
Эксперт 7 дек 2024 - Если вы решились начать тренироваться, то уже сделали первый шаг к великой победе над собой! 👏🏻 Но с чего же начать, чтобы не перегрузить себя и не отбить всё желание? 🤔 Во-первых, берём удобную одежду и обувь — чтобы ничего не сковывало и не мешало вашему триумфальному пути. Дальше — ставим перед собой реальную цель. Не надо сразу замахиваться на спортивные рекорды. Начните с 10-15 минут упражнений или обычной ходьбы. И самое главное — делайте это с удовольствием! Включите любимую музыку, улыбнитесь и помните: каждый шаг приближает вас к чудесному настроению и крепкому здоровью.❤️
Эксперт 1 ноя 2024