Предыдущая публикация
ПП ОЛИВЬЕ - БЕЗОПАСНЫЙ ДЛЯ ФИГУРЫ
Сытный, вкусный, низкокалорийный, ПП оливье без вредного майонеза и лишних калорий 🔥
✅Вкуснее классического рецепта, и калорий в разы меньше 🤤
📝 КБЖУ на 100 гр. = 77 / 9 / 3 / 4.5
⭐️ Сложность ( 1 из 10 )
⏰ время приготовления: 30-40 минут
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥗 Филе куриное отварное - 270 г.
🥗 Картофель отварной - 100 г.
🥗 Яйца отварные - 2 шт.
🥗 Белок трех отварных яйц
🥗 Горошек консервированный - 300 г.
🥗 Морковь отварная - 100 г.
🥗 Огурец соленый - 200 г.
🥗 Огурец свежий - 70 г.
✅ ПП МАЙОНЕЗ:
Йогурт греческий / натуральный - 250 г.
Желток трех отварных яиц
Лимонный сок - 1 ст.л.
Горчица острая - 1 ч.л.
Укроп - 10 г.
Соль, перец - по вкусу
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Нарезаем куриную грудку, картофель, морковку, 2 яйца и 3 белка (оставшихся от пп майонеза), огурцы свежие и соленые, все складываем в большую тарелку и добавляем наш горошек!
▫️ В это время готовим ПП майонез. Натираем в три желтка в наш йогурт, добавляем горчицу, лимонный сок, укроп для аромата и хорошо перемешиваем. Солим и перчим по вкусу.
▫️Теперь заправляем наш салат ПП майонезом и вкуснейший, лёгкий салат готов.
Следующая публикация
Нет комментариев