В каждом из нас эволюционно заложено желание быть привлекательными для людей противоположного пола.
И хотя для выживания нам уже не столь актуальна хорошая физическая форма, мы всё равно заботимся об эстетике своего тела.
И это прекрасно. Есть одно НО👇
Погоня за красотой и рельефом тела может настолько завладеть сознанием, что в ход пойдут все инструменты независимо от их влияния на ваше здоровье:
- ежедневные интенсивные тренировки изнашивают суставы,
- а из-за хронических воспалительных процессов на фоне недовосстановления болит спина, шея и т.д.
🤷♀️ Знаю об этом не понаслышке, так как сама долго шла таким путём - когда снаружи сила и красота, а внутри постоянная боль и напряжение …
Да и не было другого способа доказать свой профессионализм, кроме как кубиками на животе и упругими ягодицами. Потеряешь форму - потеряешь авторитет.
Как здорово, что сейчас все изменилось🙏
Нам больше не нужно выбирать между красотой и здоровьем.
Теперь авторитетный тренер может позволить себе выглядеть по-разному. Он может быть худым и не очень, с кубиками и без них, с круглыми или с плоскими ягодицами - каждый красив по своему.
☝️Но он однозначно должен хорошо себя чувствовать, легко двигаться, быть энергичным, жизнерадостным и своим примером вдохновлять других думать о здоровье. В моей картине мира здоровый человек всегда красив!
Вместо мыслей о сжигании калорий и кубиках на животе я предлагаю на тренировках:
🔸 искать самый лёгкий и грациозный способ двигаться
🔸 восстанавливать взаимосвязи в работе нервной и фасциальной систем для наилучшей гармонии в композиции вашего тела
🔸 возвращать себе способность наслаждаться движениями
Поверьте, вашим мышцам ничего не останется, как укрепляться, а физической форме - улучшаться.
✅ Если не верите, то попробуйте курс «Знакомство с телом». Здесь вы получите глубокий подход, здоровье и новое ощущение своего тела .
Приятный бонус - прицельная проработка «проблемных» зон 🎯 со всеми вытекающими «побочными эффектами»!
Каждый урок посвящен конкретной зоне или проблеме, но при этом есть интеграция в работу всего тела с учётом фасциальных и неврологических взаимосвязей.
На видео - фрагмент первого урока курса
🔻Чтобы попробовать урок полностью - переходите по ссылке, жмите ПОПРООВАТЬ БЕСПЛАТНО и оформляйте заявку на пробный урок
🔻Или присоединяйтесь к курсу- если хотите заниматься регулярно и разнообразно.
Кто уже занимается дома, поделитесь лайфхаками - как вы организуете свои занятия? Получается вписать в их график или не всегда?
Что для вас самое сложное в домашних занятиях?👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев