В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Низкокалорийные фруктово-шоколадный тортик 🎂 Такой тортик можно даже вечером!!! Калорийность на 100 гр - 99 ккал (Б/Ж/У - 4.9/ 0.6/ 20.0) 📄ИНГРЕДИЕНТЫ: для "теста" - яблоки (уже натертые на терке) - 350 гр - сухофрукты (финики, курага и изюм в равных долях) - 200 гр - отруби ржаные/овсяные - 80 гр - клетчатка (можно отруби использовать только и не брать клетчатку вообще) - 50 гр - кэроб (какао-порошок) - 30 гр - сок и цедра 1/2 - 1 апельсина (понадобится 50 гр сока) - кокосовая стружка - 10 гр (по желанию) для крема - творог обезжиренный кремообразный - 500 гр - банан (2 шт) - 220 гр - какао-порошок/кэроб - 20 гр - сахарозаменитель - по вкусу - виноград без косто
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.