Чтобы чеснок принес пользу здоровью, нужно соблюдать определенные правила его употребления.
Расскажем вам, как правильно употреблять чеснок и чего делать не надо.
Как правильно есть чеснок1. Чеснок нужно есть не целыми зубчиками, а в измельченном виде.
Дело в том, что именно при измельчении чеснока в нем образуется природный антибиотик аллицин.
2. Также желательно употреблять чеснок в сыром виде, не подвергая термической обработке.
3. Нужно учитывать, что у чеснока немало противопоказаний. Не стоит употреблять его беременным и кормящим женщинам, при гастрите, язве желудка (двенадцатиперстной кишки), геморрое, эпилепсии, заболеваниях печени и почек, аллергии.
4. Стремящимся сбросить вес людям нужно учитывать, что чеснок усиливает аппетит.
Мы стараемся публиковать ценную, полезную для Вас информацию.
Полистайте и другие темы нашей группы, и если Вам интересно, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к постоянным читателям нашей группы
https://ok.ru/group/60910272643305
Комментарии 2