Популярные темы

    Восточная методика, которая снимает напряжение в плечах и шее!
    6 комментариев
    1.8K классов
    Напиток для иммунитета
    1 комментарий
    3 класса
    Мощный комплекс «кофе йога» для заряда энергией на целый день
    1 комментарий
    21 класс
    Как быстро отрастить волосы
    1 комментарий
    22 класса
    Когда диеты уже не помогают 😂
    4 комментария
    30 классов
    3 продукта для снижения веса
    2 комментария
    33 класса
    Работают ли шампуни от выпадения волос? Нет таких шампуней, которые могли бы помочь остановить выпадение волос и стимулировать их рост. Шампунь есть шампунь, это моющее средство. Расположить внутри шампуня ингредиент, который будет останавливать выпадение волос, практически невозможно. ✅Если волосы выпадают после приема лекарств для восстановления потребуются лосьоны, но важно смотреть на состав. Они не должны содержать миноксидил, в них должны работать стимулирующие средства: никотиновая кислота, кофеин, прополис, женьшень и другие иммуномодуляторы.
    1 комментарий
    4 класса
    Идеальный обед для худеющих
    1 комментарий
    5 классов
    Восточное упражнение для крепкого здоровья
    1 комментарий
    18 классов
    Что вы получите отказавшись от сахара 👆🏻
    1 комментарий
    3 класса
Фильтр
ВсёУвлечения
Увлечения

Публикации автора

В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК

Польза пшеничных отрубей

Пшеничные отруби содержат целый набор витаминов и различных микроэлементов, которые необходимы для полноценного развития организма. Есть витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9), А и Е, цинк, сера, марганец, фосфор, магний, кальций и магний. Но больше всего в отрубях содержится клетчатки. Весь этот состав благотворно влияет на развитие и функционирование организма. Так пшеничные отруби улучшают белковый, жировой, водно-солевой и энергетический обмен. Регулируют работу желудка, мышечной и нервной систем. Кальций и цинк улучшают кожу, волосу и ногти, укрепляют кости и суставы. Выводят лишние токсины и шлаки из организма, борются с дисбактериозом, нормализуют сахар

megatrendhealth

МЕГАТРЕНД ЗДОРОВЬЯ

00:08

Улучшаем подвижность стопы

megatrendhealth

МЕГАТРЕНД ЗДОРОВЬЯ

00:24

Здоровые стопы за 5 минут в день Обещала вам упражнения, ловите! 🛑30 сек — катаем мячик каждой стопой 🛑10 раз — поднимаемся на носки, удерживая при этом мячик между щиколотками 🛑1 мин — ходим вдоль комнаты вперёд-назад 🛑10 раз — подтягиваем к себе пальцами «невидимый коврик» *если мячика у вас нет, то подойдёт старая скалка Комплекс маленький, но о-очень полезный. Тем, у кого плоскостопие или вальгус, делать обязательно ☝️🏽

megatrendhealth

МЕГАТРЕНД ЗДОРОВЬЯ

01:52

Мощный комплекс «кофе йога» для заряда энергией на целый день

megatrendhealth

МЕГАТРЕНД ЗДОРОВЬЯ

00:30

Лучший сорбент

megatrendhealth

МЕГАТРЕНД ЗДОРОВЬЯ

00:59

Танцевальная зарядка

megatrendhealth

МЕГАТРЕНД ЗДОРОВЬЯ

00:15

Простой и полезный рецепт для завтрака Четверг — рыбный день, поэтому сегодня рецепт омлета с рыбкой) Ингредиенты: ⏺️2 яйца ⏺️1/2 стакана молока ⏺️соль и специи по вкусу ⏺️красная рыба ⏺️кабачок ⏺️зелень 1️⃣Смешайте яйца, молоко и специи. 2️⃣Добавьте натертый кабачок, рыбку, зелень. 3️⃣Духовку ставим на 180°С и запекаем 20 мин 👌🏽 На порцию 100 г получилось всего 119 ккал и 13 г белка. Сохраняйте пост и делитесь с подругами ✨

megatrendhealth

МЕГАТРЕНД ЗДОРОВЬЯ

У ЗОЖников своё колесо баланса

Вы уже знакомы с колесом баланса? Это графический круг, где отмечается ваш уровень удовлетворения разными сферами жизни: отношения, финансы, хобби и т. п. Колесо помогает увидеть, какая сфера сейчас проседает и на что направить больше внимания. У нас, ЗОЖников, тоже есть такое колесо и состоит оно из базы, которая держит в отличной форме: 🟣Питание 🟡Физическая активность 🔵Эмоциональный фон 🟣Сон 🟢Отдых На картинке чуть больше сфер, вы также можете добавить что-то своё)) Суть: красивого здорового тела, энергии и хорошего настроения не будет, если колесо сломано. Стоит только сильно просесть в одном из пунктов, как и другие будут даваться с трудом. По

megatrendhealth

МЕГАТРЕНД ЗДОРОВЬЯ

Лёгкость в ногах за 15 минут

Сбросить каблуки после дня на ногах — ммм... Простое женское счастье! А что, если я расскажу, как сделать этот момент ещё приятнее и снять отёки и напряжение? Ловите мои любимые способы расслабить ноги после долгого дня: 🛑 Массаж мячиком Купите обычный теннисный мяч (это который ярко жёлтого цвета) и покатайте его каждой стопой по 5-7 минут. Сильно давить не нужно, должно быть приятное массажное давление. 🛑 Ванночка с солью Вам понадобится тазик с горячей водой, морская соль и эфирное масло. Горсть соли и капля эфирного масла превратят обычный тазик в домашний спа для ног)) Всего 15 минут и ваши стопы ощутят небывалую лёгкость. Обычная соль, кстати, тоже п

megatrendhealth

МЕГАТРЕНД ЗДОРОВЬЯ

00:59

Ранняя йога, заряжаемся на целый день

megatrendhealth

МЕГАТРЕНД ЗДОРОВЬЯ

загрузка
Показать ещё