https://www.instagram.com/_barbara_free_/ Упражнение 1: Примите вероятность самого худшего исхода
Выберите сферу, с которой будете работать. Можете взять как раз старт вашей деятельности на фрилансе.
Выпишите самый идеальный исход событий для вас. Какой он? Какие в этом вы?
Например: я прошел 15 обучений, у меня 4 года опыта в маркетинге, я работаю с крупными блогерами и со мной хотят сотрудничать крупные компании. Я счастлив, чувствую себя классным специалистом и очень горжусь собой.
(Не задумывайтесь, а реально ли это - мы сейчас мечтаем!).
После чего выпишите самый плохой исход в ближайшее время, который вас пугает или расстраивает, тот исход, в котором вы совершаете те самые «страшные» ошибки.
Например: я долго не могу найти первого клиента, у меня опускаются руки и я хочу все бросить. Но вдруг попадается клиент, я делаю ему сайт и он остается доволен. Клиент закупает рекламу на сайт и через время оказывается, что кнопка на сайте не работает по моей вине.
Страшная штука? Да. Существует ли хоть один специалист, который не оказывался в подобной дерьмовой ситуации? НЕТ.
Ваше дальнейшее задание: расписать, что вы будете делать в такой ситуации и как из нее выходить.
Например: я извинюсь, исправлю ошибку и предложу ему в качестве извинения сделать еще один сайт для его целей бесплатно, с крутым дизайном. И клиент останется очень доволен моей отзывчивостью и оставит мне отличный отзыв.
Вы - молодец! Вы знаете, как решить эту проблему!
Сделайте это упражнение с каждой сферой, в которой вам так страшно ошибаться и быть неидеальным.
Упражнение 2: Дневники успеха
Уверена, все уже слышали про дневники достижений. И многие сейчас поморщатся. Но вот только слышать и применять - разные вещи.
⁃ Отмечайте каждую свою победу!
Выписывайте в блокнот, дарите себе подарки и хвалите себя вслух за каждое маленькое достижение. Например: вы прошли бесплатный интенсив? Какой молодец!
Сейчас самозванец внутри вас может сказать: ну и что. Ну и ничего особенного.
Но вспомните вот что: в канале интенсива больше 600 человек. До \спринта\ дошли только 90%. А сколько из них дойдет до самого конца? И после этого вы будете говорить, что ничего особенного вы не сделали?
И делайте это каждый раз. Хвалите себя за каждую попытку найти клиента. За каждого найденного. За каждую сделанную работу. За каждый пройденный курс.
Таким образом вы зафиксируете для себя, как много вы сделали и сможете почувствовать ценность своих усилий.
Удачи!
https://www.instagram.com/_barbara_free_/ Упражнение 1: Примите вероятность самого худшего исхода
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2