Скандинавская ходьба при варикозном расширении вен - отличное и действенное средство. Это подтверждают ученые и люди, которые получают облегчение благодаря этой простой и доступной физической активности.
Что же нужно делать, чтобы "убежать" от варикоза и других недугов?
Что даёт Скандинавская ходьба?
- повышается тонус мышц, что является профилактикой варикоза и исключает риск обострения;
- учащается пульс, организм насыщается кислородом, лёгкие активно вентилируются;
- кровоток оптимизируется, уходят застои, кровь снабжает все органы, как и должно быть;
- риск венозного застоя сводится к минимуму;
- сердечно-сосудистая система приходит в тонус;
- бессонница, головные боли, плохое настроение - уходят.
Именно поэтому, если у вас есть предрасположенность к варикозному расширению вен, не откладывайте профилактику в долгий ящик- занимайтесь Скандинавской ходьбой! Польза очевидна! Улучшение наступит спустя 3-5 регулярных тренировок.
О противопоказаниях :
Чтобы не причинить вреда себе и своим венам, помните о противопоказаниях :
- повышенное давление;
- повышенная температура тела;
- период после операции;
- период обострения любого заболевания;
- вирусные и инфекционные заболевания;
- состояние после инфаркта и инсульта;
- варикозное расширение вен в период обострения.
В любом случае - получите консультацию своего лечащего врача.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев