Обратите внимание! Очень осторожно нужно быть при травме связок. Особенно при травме боковых связок аккуратно с упражнениями лёжа на боку.
Все упражнения до дискомфорта, не через боль в той амплитуде, которой получается, медленно и без резких движений. Если тяжело - делайте паузы, снижайте скорость, количество повторений или пропустите упражнение.
Про рецепт костного бульона. Скопировал из комментария , вы можете делать как вам больше нравится: "Про костный бульон, купил на рынке костей (30 руб за кило). Варил как студень- 6 часов (не забыть 2 ложки яблочного уксуса). Процедил, остудил и в холодильник. Получается литра 3-4 дрожалки. Утром кружку разогреваю и пью. Буквально через 3 дня пошло резкое улучшение. Так что наше здоровье в наших руках."
Видео носит образовательный и ознакомительный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Тайминг: 00:00 Вступление 00:14 Начало занятия
🍗 АРТРОЗ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА, или КОКСАРТРОЗ. Что делать!?
КОКСАРТРОЗ, является дегенеративным заболеванием, износ и разрушение хрящевой ткани сустава. Если у вас диагностирован он, вы можете рассмотреть следующие шаги для управления симптомами и замедления прогрессирования заболевания:
1. Консультация с врачом: Убедитесь, что диагноз поставлен специалистом. Возможно, потребуется консультация ортопеда или ревматолога. Всегда консультируйтесь с несколькими специалистами, особенно когда речь уже о замене сустава.
2. Медикаментозная терапия: Лекарственные средства, такие как нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), могут помочь уменьшить боль и воспаление. В некоторых слу
Сделай СРОЧНО если у тебя ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ / Правильное лечение шеи за 5 минут
Многие ничего не делают при проблемах с шейным отделом позвоночника или делают это неправильно. Это видео призвано помочь вам вовремя и правильно заняться своим здоровьем.
Упражнение для улучшения работы внутренних органов. Полезен при запорах, вздутие, для ЖКТ в целом, опущениях органов, для здоровья желчного пузыря и многих других заболеваниях.
Упражнения для глаз. Почти каждый человек, живущий в современном мире, имеет определенные проблемы со зрением. Нужно задумываться о своем здоровье заранее и делать не только с проблемой но с хорошим зрением для профилактики. Мы все сейчас в телефонах, компьютерах и т.д.
Делай и до 100 лет зрение будет отличное / Гимнастика для здоровья глаз
Упражнения для глаз. Почти каждый человек, живущий в современном мире, имеет определенные проблемы со зрением. Нужно задумываться о своем здоровье заранее и делать не только с проблемой но с хорошим зрением для профилактики. Мы все сейчас в телефонах, компьютерах и т.д.
Комментарии 23
https://ok.ru/group/58738390007822/topic/156317728015630?utm_campaign=android_share