Предыдущая публикация
Обсуждаемые темы
последний комментарий сегодня в 13:12
последний комментарий 26 июня в 13:07
добавлена 25 июня в 08:10
00:37
последний комментарий 26 июня в 06:48
00:56
последний комментарий 24 июня в 00:36
21:45
последний комментарий 23 июня в 15:53
последний комментарий 22 июня в 21:51
Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть!!! При грыже и для ее профилактики
Задача этого упражнения в растягивании глубоких мышц и тканей позвоночного столба. Благодаря этому удается увеличить расстояние между позвонками и усилить кровообращение в тканях. За счет образования отрицательного давления в межпозвоночной области уменьшается грыжа и устраняется компрессия нервного корешка.00:57
последний комментарий 21 июня в 17:53
00:59
последний комментарий 21 июня в 17:43
Упражнения для кишечника / Простая гимнастика для пожилых и с хроническими заболеваниями
Простой комплекс упражнений для улучшения работы кишечника. Подходит для пожилых людей и с хроническими заболеваниями. Например артроз коленных, тазобедренных суставов, остеохондроз. Полезен при запорах, вздутие. И особенно сделан акцент на укрепление мышц пресса, чтобы подтянуть вываливающийся живот.последний комментарий 19 июня в 10:02
загрузка
Показать ещёЛевая колонка