Тонкий лаваш на сковородке

Рецепт:
- 1 ч. л. сухих дрожжей
- 1 ч. л. соли,
- 0.5 ч. л. сахара
- 1 ст. л. масла растительного
- 1 стакан теплой воды
- 3 стакана муки
Приготовление:
Замесить тесто, оно получается мягкое, приятное и эластичное. Разделить на 20-16 шариков, всё зависит от диаметра сковороды.
Накрыть клеёнкой и дать отдохнуть тесту 20 минут.
Раскатать тонкую лепешку и потом ещё растянуть в руках как можно тоньше, у меня они прозрачные почти. Обжарить на хорошо разогретой сковородке без жира по несколько секунд с каждой стороны. Снять на заранее приготовленную поверхность и хорошо побрызгать ещё горячее изделие водой, накрыть клеёнкой, и так поступать с каждой лепёшечко

О важности питьевого баланса

Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:
2 стакана воды после пробуждения — способствует активации внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению;
1 стакан воды перед приемом ванной— помогает снизить артериальное давление;
1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Выпивая норму воды вы делаете свою кожу упругой и здоровой, избавляетесь от проблем со сном и лишним весом.

Что делать, если слоятся ногти

Чтобы укрепить ногти необходимо питать мягкий ноготь (он находится под кутикулой).
Для этого после каждого мытья рук желательно наносить увлажняющий крем, а на ночь, на область кутикулы масло. Можно специальное масло для ногтей.

Чем полезно какао

Удивительные свойства какао обусловлены их уникальным составом, содержащим более 300 различных элементов. Это аминокислоты, антиоксиданты, клетчатка, витамины Е, K, почти все группы В и минералы: фосфор, магний, цинк, медь, марганец.
Какао — питательный и высококалорийный продукт, поэтому дарит заряд бодрости и энергии на весь день.
Кроме того, он является натуральным антидепрессантом. Холодное какао достаточно быстро восстанавливает мышцы после спортивных занятий.

Два продукта, вызывающие рак поджелудочной

Жирная пища и алкоголь очень вредят поджелудочной железе.
85% случаев панкреатита возникают по двум причинам: алкоголь и плохая работа желчевыводящей системы. Дополнительная причина — жирная еда.
У человека, который испытывает проблемы с поджелудочной железой, есть два варианта действий — изменить образ жизни и пролечиться препаратами дома или лечь в больницу на операцию.
Повышается риск развития онкоболезней, в том числе рака поджелудочной железы, при ожирении и повышенном употреблении жирной пищи.

Почему темнеет в глазах

Потемнение в глазах — признак предобморочного состояния.
Чаще всего оно возникает при резком снижении давления крови в мозге.
Мозг не получает достаточное количество питательных веществ и кислорода и не может корректно обработать поступившую от органов зрения информацию, отсюда визуальные спецэффекты.
Из за чего темнеет в глазах?
- Обезвоживание
- Перегрев
- Снижение уровня сахара в крови
- Переедание
- Анемия
- Беременность
- Неумеренное употребление алкоголя
- Отравление
Что делать?
Разовое кратковременное помутнение зрения — например, когда вы резко встаёте из за рабочего стола или чуть перегрелись, — безопасно. Если самочувствие вас пугает, медики рекомендуют

Польза печёного лука.

Репчатый лук обладает сильным антибактериальным действием.
Свежим луковым соком с мёдом лечат бронхит и пневмонию, снимают приступы кашля.
Компрессы из тертого лука помогают при болях в ушах и способны даже снизить температуру тела, если накладывать их на ноги.
Но мало кто знает, что полезен не только свежий, но и запеченный лук. При термообработке у него появляются дополнительные полезные свойства.
Печеный лук поможет справиться с язвами и долго незаживающими ранами! Нужно запечь луковицу прямо в кожуре и прикладывать к больным местам, пока не наступит улучшение.
Хорошо использовать печеный лук при лечении фурункулов. Теплый луковый компресс нужно держать на проб

Почему зимой коже лица требуется особый уход

Когда вы выходите из теплого помещения на улицу, кожа подвергается воздействию резкого перепада температуры. Зимний ветер часто несет в себе частички льдинок, травмируя кожные покровы. Такие микротравмы приводят к появлению сухости, раздражения и красных пятен. Чем холоднее на улице, тем хуже чувствует себя кожа. В итоге кожа начинает быстрее стареть.
Система домашнего ухода за кожей зимой:
Правильное умывание
Используйте очищающие гели на основе цитрусовых или алоэ вера.
Подходящий крем
Питать кожу нужно регулярно.
Маски
Использовать от 1 до 3 раз в неделю. Очищающий вариант на основе глины и мяты не только избавляет кожу от черных то

Как восполнить недостаток в организме витамина D-3.

Природный способ - прогулки под солнцем.
Но при постоянной пасмурной погоде витамин Д можно ещё получить из продуктов.
Например, из следующих (на 100 грамм):
Жирная рыба (лосось, сельдь, скумбрия) — 200-400 МЕ
Печень трески — до 50 МЕ
Сливочное масло более 80 % жирности — до 35 МЕ
Яичный желток — 25-60 МЕ
Говяжье мясо — 13 МЕ
Кукурузное масло — 9 МЕ
Молоко 3,5 % жирности — 0,3-4 МЕ
Летом в молочных продуктах и куриных яйцах витамина D в несколько раза больше, чем зимой.

Для чего нужны витамины.

Витамины обеспечивают полноценный обмен веществ.
Хороший метаболизм - главное условие для осуществления физиологических процессов и биохимических реакций, таких, как:
Кроветворение.
Правильная работа нервной, иммунной, пищеварительной, сердечно-сосудистой системы.
Синтез ферментов, гормонов.
Защита организма от разрушающего действия токсинов, радионуклидов.
Роль витаминов в обмене веществ огромна. Но их нельзя назвать источником энергии или составным элементом для тканей. У витаминов нет калорий.