Куда уходит энергия? ![⚡](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/26a1@2x.png)
В своей практике я часто сталкиваюсь с жалобами клиентов на отсутствие жизненной энергии и нехватку сил.
Причин и факторов, вызывающих такое внутреннее состояние достаточно много. Условно их можно разделить на:
![1⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/31-20e3@2x.png)
внешние - ситуации, люди, события в мире и т.д.
![2⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/32-20e3@2x.png)
внутренние - на уровне эмоций, мыслей, действий, а также биохимических процессов в организме.
Приведу примерный список того, что может отнимать нашу энергию:
![🔸](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f538@2x.png)
Незавершенные дела и работа, которые мысленно заставляют нас возвращаться к ним, критиковать себя за слабость и лень.
![🔸](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f538@2x.png)
Внутренний критик, постоянное сравнение, оценка себя и своих действий
![🔸](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f538@2x.png)
Негативные эмоции и чувства - гнев, обида, вина, зависть
Комментарии 11